Пытаетесь ли вы стать здоровым или тренируетесь, вы, вероятно, уже знаете, что изменения практически невозможны, если вы делаете это в одиночку. Если у вас нет системы поддержки или помощника по тренировкам, который вам не по зубам, эти вдохновляющие и информативные блоги помогут вам не сбиться с пути. Вот наши 10 любимых канадцев здоровье и фитнес-блоги, которые возглавляют группу:
1. Канадский подтянутый папа
Раньше ваша внутренняя худощавость, Скотт теперь стать папой (а также владелец спортзала), который продолжает отслеживать свой путь к снижению веса в сочетании с проблемами нового отцовства. Скотт вырос в очень маленькой общине на небольшом острове на восточном побережье Канада. У него было активное детство, он играл в хоккей, бейсбол, гольф и регби на соревновательном уровне, а также во многие другие виды спорта в развлекательных целях. Его история изменилась, когда он поступил в колледж и перестал заниматься спортом. Его ранее здоровый образ жизни изменился, и он обнаружил, что страдает избыточным весом и не в форме. Он начал свой блог, потому что ему не понравилась информация, которую он нашел в Интернете, когда пытался похудеть. Он потерял более 100 фунтов и любит
поделитесь тем, что он узнал, наряду с его полезным пониманием в качестве отца-новичка.2. Донлори
Донлори - гурман, ищущий фитнес-приключений, тренер по лидерству, бывшая толстая девушка, мотивационный оратор и воин раннего утра и выходных, который, скорее всего, будет было обнаружено, что она пыталась перебросить 100 фунтов через голову в 6:00 утра, пыталась сохранить темп 5:35 км на 21,1 км или пробовала какой-то новый вид спорта, что может привести к веселой, близкой к смерти приключение. В течение многих лет ее корпоративная карьера оставляла у нее чувство, что на самом деле она не живет своей жизненной целью. Признавшись в этом про себя, она решила узнать, кто она такая. Она получила сертификат по коучингу от Группы лидеров Джона Максвелла и Института коучей, а также имеет сертификат по личному обучению.
Донлори говорит о цели своего блога: «Жизнь - это приключение… живите ею! Твоя работа - быть потрясающей, а теперь делай это ». Ее вдохновляющие посты позволит вам увидеть свою ежедневную тренировку - и свою жизнь - в совершенно новом свете.
3. Толстый и не боится
Дженнифер работает блогером в Fat and Not Afraid и описывает себя как гордую канадскую любящую маму и заботливую жену. Вместе у них с мужем есть красивый 9-летний мальчик по имени Габриэль и дорогая дошкольница по имени Кэтрин. Слоган ее блога гласит: «Уважение и любовь для каждого тела», а ее сообщения открыты и честны обо всем, что связано с весом. Более того, ее посты о том, как работающая мама пытается уравновесить все это, - это трудности, с которыми может столкнуться любая мама.
Более:7 бесплатных приложений для тренировок, которые похожи на личных тренеров
4. Фитнес болельщик
Дженис - гордая канадская мать трех маленьких девочек, которая любит побуждать других правильно питаться и регулярно заниматься спортом. В прошлом году она потеряла 25 фунтов «веса ребенка» во время беременности и сейчас работает над поддержанием этой потери веса с помощью здорового питания и регулярных физических упражнений. Она называет себя фитнес-чирлидером, потому что любит воодушевлять людей. У нее есть степень по кинезиологии и сертификат по атлетической терапии, поэтому она знает свое дело. Ее блог не столько о похудании, сколько о том, чтобы быть здоровым и активным. Мы любили ее честность в этом посте о том, чтобы принять свое тело и не выглядеть как кукла Барби - и ее легкая тренировка с ремешком тоже убийца.
5. Фитнес-тест-драйв
Аманда изучает все виды крутые фитнес-штучки например DVD, книги, гаджеты и оборудование. Она пишет из своего дома в Ванкувере. Что отличает обзоры Аманды, так это то, что она исследовала, рецензировала и писала о продуктах для фитнеса для множества журналов, включая Health, Today’s Parent, Shape и Prevention. Она также является сертифицированным профессионалом в области фитнеса и проработала в фитнес-индустрии 16 лет. Ее основная цель в блоге - давать честные и сбалансированные отзывы о товарах. Последний фитнес-тест-драйв объясняет, как использовать The Beam для снятия мышечного напряжения и боли в спине.
Следующий:Жизнь в равновесии. Вроде, как бы, что-то вроде…
