Когда мы впервые вступаем в отношения, мы начинаем замечать все в нашем партнере, от того, что он ест, до того, как он реагирует на данную ситуацию. Например, мы можем заметить, что им нравится есть ананас в пицце или что они предпочитают пить черный кофе. По мере углубления отношений мы можем начать задавать вопросы о симпатиях и антипатиях, желаниях и потребностях партнера или как они относятся к определенным ситуациям или сценариям. Наше любопытство возрастает по мере того, как мы хотим знать, как работает этот человек.
Когда мы делаем это, задавая вопросы или замечая черты и привычки наших партнеров, по сути, мы создаем карту любви.
«Карты любви - это информация, которую мы собираем о наших партнерах по мере их знакомства»,Вагдеви Менье, Psy. Д., главный тренер Института Готтмана и лицензированный клинический психолог из Остина, Техас, рассказывает SheKnows. “Мы можем даже не осознавать, что строим любовные карты для наших отношения. Это просто одна из тех вещей, которые происходят органически ».
Со временем, говорит Менье, эти любовные карты становятся базой данных для наших отношений.
Как карты любви поддерживают ваши отношения?
По словам Менье, наша карта любви - это то, как мы проявляем интерес к партнеру и начинаем строить отношения. «Когда карты любви взаимны и вы оба задаете вопросы, он закладывает фундамент. Вы начинаете строить дружбу. Это показывает взаимный интерес », - говорит Менье. «По мере создания этой базы данных вы действительно обнаруживаете в этом человеке то, что вы обожаете, восхищаетесь и цените. По мере того, как вы строите любовные карты, вы укрепляете этот интерес и влечение ».
Что произойдет, когда вы перестанете составлять карту любви?
С другой стороны, говорит Менье: «Если я спрашиваю кого-нибудь, что им нравится в их пицце, они не отвечают мне и поворачивают прочь, это показывает мне, что они не интересуются мной, и заставит меня перестать задавать вопросы ». Это может либо привести к разрыву или это может означать, что пара долго не интересовалась каждым другимг и не нашли времени, чтобы узнать о жизни друг друга.
Менье говорит, что подобный сценарий может происходить очень часто с пары на дальние расстояния, когда оба партнера уехали в течение длительного периода времени не делиться друг с другом тем, что происходит в вашей повседневной жизни. Это также может произойти, когда партнер находится на очень напряженной или скрытной работе, и он не может поделиться со своим партнером тем, чем он занимался весь день. Со временем, говорит Менье, это порождает пространство для непривязанности и разобщенности. «А когда вы на какое-то время отстраняетесь от своего партнера, вы начинаете чувствовать себя одиноким и изолированным. Вы начинаете чувствовать, что живете с незнакомцем, и можете стать подозрительными и настороженными. Чем больше вы думаете, что не знаете кого-то, тем больше вероятность, что вы станете осторожным и не будете доверять кому-то достаточно, чтобы впустить его ».
Некоторые пары, состоящие в браке много лет, могут предположить, что их партнер - тот же человек, с которым они поженились много лет назад, поэтому они перестали составлять карты любви и проявлять интерес друг к другу. «Многие пары думают, что уже знают своего партнера после стольких лет совместной жизни. Мы знаем, что это неправда », - говорит Менье. «В здоровых отношениях по мере роста люди склонны возвращаться к старым разговорам. Они склонны задавать вопросы, которые, возможно, задавали раньше. Это обновляет их любовные карты ». Если в браке были определенные события, такие как разлука, рождение или развертывание, это другие возможности для создания новых любовных карт и воссоединения.
Как начать составление карты любви
«Лучшее в любовных картах - это то, что они не требуют много усилий и времени», - говорит Менье. «Вы можете буквально строить любовные карты в течение всего дня, задавая случайные вопросы своему партнеру в течение всего дня». Она призывает пары не собираться вместе только на одно свидание в течение недели, чтобы переподключиться.
«Вы оказали большое давление и возлагали большие надежды на ту ночь. И если вы не разговаривали друг с другом всю неделю, вы можете почувствовать себя оторванными друг от друга, и вы можете в конечном итоге почувствовать беспокойство или рассердиться на друг друга быстро ». Вот почему она рекомендует с понедельника по четверг выделять время, будь то пять или десять минут в день, и спрашивать друг друга наугад. вопросов. Они могут быть обо всем и обо всем. «Посмотрите на предыдущие разговоры, которые у вас были со своим партнером пять лет назад, и спросите его о старых воспоминаниях или старинном рецепте», - говорит Менье. «Воспоминания - тоже отличный способ наладить общение. Не думайте, что то, что они ответили на вопрос одним способом раньше, еще не означает, что они ответят на него так же и сейчас. Сохранение интереса к партнеру - один из ключевых аспектов любовных карт ».
Когда дело доходит до создания наиболее эффективных любовных карт, Менье рекомендует научиться задавать открытые вопросы. «Не задавайте сложных вопросов. Научитесь задавать вопросы, которые вызывают интерес к истории », - говорит она. Еще один важный момент? Найдите время для своего партнера. «В то время как вы можете уйти, задавая вопросы партнерам с помощью текста, посмотрите, сможете ли вы привлечь внимание лицом к лицу и задавать вопросы, которые не являются слишком поверхностными. Продолжайте задавать вопросы, основываясь на других вопросах, которые вы задаете. Превратите простой разговор в возможность составить более элегантную и насыщенную любовную карту ».
Почему любовные карты так важны для ваших отношений
«Мы хотим продвигать идею о том, что даже если вы были с кем-то в течение 30 лет, когда вы идете с ним на ужин, вы умираете от желания задавать ему вопросы», - говорит Менье. «Вам не терпится спросить их о будущем и о прошлом. Он не должен быть сложным или глубоким. Это может быть самый простой или самый глупый вопрос. Карты здоровой любви выглядят так, будто я задаю вам вопросы, которые мне интересны, и мне интересен ваш ответ. Больше заинтересованности в ответе, чем в вопросе - вот что действительно делает карту здоровой любви ".
Когда кто-то использует для вас любовную карту, Менье говорит, что не менее важно признать это и ценить. «Даже если ваш партнер все время выносит ваш мусор, ценит, что он это делает, и говорит ему:« Спасибо за это, вы знаете, сколько Ненавижу выносить мусор », заставляет их не только чувствовать себя хорошо, но и дает им стимул уделять больше внимания использованию своих любовных карт для ты."
В конечном итоге любовные карты помогают нам чувствовать, что наш партнер видит и слышит. «Когда мы находимся в отношениях, которые мы чувствуем увиденными и услышанными, мы чувствуем, что принадлежим», - говорит Менье. «Мы чувствуем себя более связанными, более расслабленными, более любимыми и любимыми. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш партнер почувствовал все это, для этого не потребуется много драматических жестов и трипов. Требуются эти мелочи, которые вы можете делать часто. Вы можете каждый день составлять любовные карты, чтобы ваш партнер знал, что вы думаете о них и хотите узнать больше о них."
Перед тем как уйти, ознакомьтесь с 100 вибраторов, которые мы рекомендуем всем своим друзьям:
