Как и многие люди, которых я знаю, последние несколько месяцев были странными как для ума, так и для тела. Действия и движения, которые были только что присущи моему дню перед пандемией (от поездок на работу и после работы до выходных с друзьями), были просто больше нет. Все больше и больше мотивация двигаться и соединяться со своим телом и быть активным должно быть полностью внутренне мотивированный и, учитывая мою карантинную ситуацию и соображения, в основном соло. Так что какое-то время, за исключением одиночных прогулок с собакой или занятий йогой на открытом воздухе, я чувствовал себя довольно малоподвижным. (И для меня это означало, что я чувствую себя чертовски ужасным и разобщенным с моим телом.)
Так что я искал что-нибудь, чтобы нарушить эти закономерности, и наткнулся на Настольный велосипед Flexispot Cycle. Это было стал вирусным в TikTok с новыми и ветеранами WFH life, восхищающимися его многозадачным потенциалом (и я, будучи никому не нужным Old ™, который нечасто появляется на TikTok, увидел шумиху по этому поводу в Твиттере и решил пойти на это).
И человек, мне это нравится? Несмотря на то, что я никогда не был фанатиком спиннинга (я прошел один урок и понял, что я слишком ворчливый для вдохновляющей болтовни инструктора по спин-инструктору. Я не люблю болтовню.), Я обнаружил, что в помещении кататься на велосипеде/ стационарный велосипед / как мы это называем является собственно мое варенье. Поскольку я принес это странное маленькое изобретение в моем доме, это улучшило мое отношение к движению (когда в противном случае я бы сидел и смотрел на электронные письма), например экспоненциально. Я знаю что буду никогда не будь человеком пелотона (Я не нахожусь ни в налоговой группе, ни в том классе фитнеса, которому это понравилось бы), но я определенно странный человек, занимающийся торговлей мелочью.
С тех пор, как я получил свой велосипед, я обычно начинаю и заканчиваю свой день с 15-20 минут езды на педали. Это не гарантированная ежедневная тренировка с вращением всей груди, но в любом случае это никогда не будет для меня. Я обнаружил, что также использую свое свободное время (те особые успокаивающие моменты между встречами или задачами), чтобы уехать на велосипеде. Когда в течение дня у меня тоже бывают небольшие неприятные моменты, когда я преодолеваю агрессию или стресс, как будто я на колесе человеческого хомяка (я имею в виду, что в лучший способ) полностью помогает мне чувствовать себя лучше и быть готовым попотеть / избавиться от плохого настроения.
Когда я не в настроении кататься, это еще и вполне исправный и прочный постоянный стол Это позволяет мне переехать на кушетку из моего ранее запланированного предчувствия горгульи. (Развитие моей спины и шеи полностью любовь для меня.)
Еще немного о байке
Теперь мой опыт был исключительно положительным. Велосипед состоит из двух частей, готовых к установке и сборке (не нужно терять мелкие детали и очень мало способов испортить его). Он прочный, его легко регулировать и перемещать, он на колесах, но никуда не денется, если вы его не толкнете или не потянете. Сиденье довольно удобное, учитывая все обстоятельства, но я все же перехожу в положение стоя, когда моя задница устала находиться в одном месте, и я не крутил педали активно. Для меня это скорее функция, чем ошибка, TBH.
Стоимость велосипеда со столом составляла 299,99 долларов, когда я купил свой - не самый дешевый, но гораздо больше в моем ценовом диапазоне, чем велосипед, который приближается к отметке 1800 долларов или превышает ее. В настоящее время через веб-сайт Flexispot вы можете сэкономьте 90 долларов на оригинальной цене в 349,99 долларов..
Это не супер-высокотехнологичный аттракцион, но в нем есть некоторые основы для отслеживания расстояния, скорости, калорий и других данных, если вы относитесь к тому типу людей, которые любят записывать числа на подобные вещи.
Что касается тренировки, которую вы получаете на этом велосипеде, вы определенно можете повысить частоту сердечных сокращений - вам нужно пройти восемь уровней сопротивления, но это не обязательно будет идеальный обман для элитных дорогих спин-байков (но, опять же, это не совсем то, к чему стремятся, когда они покупают такой байк). Вы определенно можете, с хорошей формой и хорошей осанкой, сделать работа активизирует ядро и ягодицы и ощутите действительно сильную тренировку ног. И вы почувствуете это, если сделаете тотальный спринт.
Возможно, это не идеальный велосипед, если вы пытаетесь соревноваться с Peloton или другими хардкорными велосипедными велосипедами или выполняете такие тренировки - из-за отсутствия реальной функциональности руль (они находятся под столом и больше используются для регулировки его высоты / угла, чем что-либо еще) не облегчат или действительно выполнимо встать и выйти из седла, как это было бы во многих тренировках с вращением ты сделаешь.
Но если вы ищете отличный способ включить больше движения в свой каждый день и действительно можете задуматься о том, чтобы заглянуть в фильм или документальный фильм True Crime и просто крутить педали? Возможно, эта поездка - то, чего вы ждали.
Наша миссия в SheKnows - расширять возможности и вдохновлять женщин, и мы предлагаем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. Обратите внимание: если вы что-то купите, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи.
Версия этой истории была опубликована в ноябре 2020 года.
Перед тем как уйти, ознакомьтесь с нашими любимые продукты для восстановления после тренировок для успокоения тела после поездки:
