Вытаскивать детей из дома по утрам иногда может быть бесполезным занятием. Кроме того, убедившись, что они завтрак (он же самый важный прием пищи в день) может еще больше усложнить задачу. Но этого не должно быть, если у вас есть злак потому что это может быть ключом к пятиминутной трапезе. Хотя вы можете осудить эту идею из-за всех разговоров о том, сколько сахара можно найти в миске, мы составили список, в котором хлопья для детей которые содержат менее 10 граммов сахара на порцию и содержат витамины, минералы, цельнозерновые продукты и клетчатку. Так что положите их в кладовку, так как они могут немного облегчить вам утреннюю рутину.
Trader Joe’s Joe’s O’s
Порция этой обжаренной цельнозерновой каши богата витаминами A, D, B и C, а также кальцием, клетчаткой, железом, магнием и цинком. Но, к счастью, в нем всего один грамм сахара и 3 грамма белка. Он не содержит искусственных красителей или ароматизаторов, а в сочетании с фруктами и молоком - идеальное начало дня.
Рисовые хлопья Trader Joe’s Crisp
Налейте себе тарелку этой вкусной слегка поджаренной рисовой каши, которая естественным образом обогащена витаминами A, B, C и D. Это отличный источник фолиевой кислоты, а также цинка. Он не содержит искусственных красителей, ароматизаторов или консервантов, а его сладкий аромат исходит из молотого тростникового сахара, которого в нем всего три грамма. Хотя он хорош в утренние часы, он также идеально подходит для приготовления хрустящих лакомств из риса.
Каши от Kids Honey, хлопья с корицей
Эта каша, созданная совместно детьми (командой Каши) для детей, имеет аромат корицы, яблока и меда. Его хрусткость достигается за счет 20 граммов цельного зерна красной чечевицы. Он также содержит три грамма клетчатки в каждой порции чашки, чтобы обеспечить питательное органическое начало дня, но не отягощен сахаром, поскольку в нем всего семь граммов.
Каши от Kids Cocoa Crisp Cereal
Хотя его можно есть на завтрак, из него получится отличный полдник, который можно съесть прямо из коробки. Хрустящие кусочки какао и подушки с начинкой, изготовленные из бесплатного органического какао, не имеют ни малейшего намека на нут, из которого они сделаны. Вы можете еще раз поблагодарить команду Каши за это творение, которое содержит 18 граммов цельного зерна и три грамма клетчатки на чашки. Если ваш ребенок любит шоколад, это заставит его встать и подготовиться к новому дню быстрее, чем любой будильник.
Зерновые хлопья Barbara’s Snackimals Vanilla Blast
Если вы собираетесь составить список, в который входит шоколад, тогда должна быть и ваниль. А эта каша - ванильное добро. Похоже на комбинацию крекеров из животных, закуски и хлопьев для завтрака. Он содержит кальций, клетчатку, семь граммов сахара и восемь граммов цельного зерна, которые завершают это вкусное утреннее угощение.
Запеченная на сковороде мюсли с кленовой морской солью Bob’s Red Mill
Если вы никогда не делали мюсли из теплого молока, воспользуйтесь этой возможностью. Это может обеспечить хорошее начало дня, и, хотя он содержит кленовый сироп, в нем всего лишь пять граммов сахара. Лучше всего в нем тыква, кунжут, семечки и здоровая доза цельнозерновых продуктов. Используйте это в следующий раз, когда захотите приготовить домашние батончики из мюсли, и за то, что он не содержит глютен, вы получите бонусные баллы.
Nature’s Path Organic EnviroKidz Panda Puffs хлопья
Отсутствие глютена, искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов, синтетических гербицидов, пестицидов с содержанием всего лишь семи граммов сахара - вот достаточные причины, чтобы выбрать эти сливочные слойки. Но вы также можете помочь спасти панд, потому что один процент всех продаж хлопьев EnvironKidz составляет пожертвован на программы по сохранению животных и образовательные программы, что делает эти хлопья универсальным товаром. выбор.
