Там идет Кристен Белл снова держит это в секрете - и мы здесь для этого! Актриса, известная своим отзывчивым поведением и готовностью делиться неотфильтрованными подробностями своей личной жизни с мужем Даксом Шепардом, вернулась к этому с серией честных комментариев о ней. диета и психическое здоровье в новом интервью.
Нам особенно понравился этот лакомый кусочек: «Мне нужно есть углеводы, потому что мне нужно запомнить 11 страниц диалогов, а я не могу сделать это, если есть шпинат и курицу», - сказала актриса-вегетарианка женскому здоровью. У нас есть только одно слово в ответ на это: проповедовать.
Хорошее место звезда подробно описала средний день приема пищи, и мы голодны, просто читая ее. Обычно она начинает свой день с матча с гороховым молоком Ripple, заказывает завтрак из яичных белков, шпината, помидоров и феты. из ремесленных мастерских, а по утрам у него есть соленый бублик со сливочным сыром. Обычно он шутит, что это «рогалик». день."
На обед это салат из мусора: салат, авокадо, изюм, морковь, сыр с плесенью и огурцы. Но если на щуку упадет что-нибудь вкусненькое, она не откажется от этого. «Я не очень ограничиваю», - сказала она. «Если они сделают запеканку из картофеля, я собираюсь ее съесть, но я не забываю о той порции, которую беру. Я считаю, что благодаря сознательному питанию я могу получать все вознаграждения, а также поддерживать здоровую и стабильную диету ».
Посмотреть этот пост в Instagram
Старки на улицах, одичалые в простынях. Моя поездка или смерть #dadbeast. @daxshepard #temuscany
Сообщение, которым поделился Кристен Белл (@kristenanniebell) в
Ужин, как правило, похож на пасту из нута Banza с помидорами черри и оливковым маслом. И, да, она готовит для себя и своей семьи, хотя ей помогает с приготовлением еды и покупками от невестки.
Здоровое питание - это не только хороший внешний вид, но и чувство хороший. Белл сказала, что в последнее время она влюбилась в групповые занятия фитнесом и неожиданно оказалась в лучшей форме в своей жизни, что заставляет ее чувствовать себя потрясающе на многих уровнях.
«Я чувствую себя намного сильнее, и это физическое, но также и умственное чувство», - сказал Белл. Она добавила, что упражнения «должны стать первой остановкой для всех, кто испытывает депрессию или тревогу, потому что они стимулируют выработку серотонина и эндорфинов. Я чувствую себя гораздо более сосредоточенным, терпеливым, способным. Он устанавливает для меня следующие 48 часов ».
Белл открыто рассказывала о своей борьбе с тревогой и депрессией, подтверждая женскому здоровью, что она принимает антидепрессант СИОЗС каждый день, чтобы помочь она справляется с тем, что она называет «волнами серотонинового дисбаланса». Она также ежедневно принимает масло CBD, которое, по ее словам, помогает успокоить ее разум и его бесконечный список задач. изготовление. Еще раз, мы можем относиться к Белл на многих уровнях - и мы любим ее больше, чем когда-либо. Сегодня день бублика?
