Когда вы почувствуете тягу к азиатской трапезе, приготовьте вок и бросьте веган Положите тайский рецепт на тарелку. Эта веганская еда, часто содержащая много калорий и жиров, приобретает здоровый вид с меньшим количеством масла и натрия и большим количеством овощей.
Когда вы почувствуете тягу к блюдам в азиатском стиле, приготовьте вок и бросьте на тарелку веганский рецепт Pad Thai. Эта веганская еда, часто содержащая много калорий и жиров, приобретает здоровый вид с меньшим количеством масла и натрия и большим количеством овощей.
Связанная история. Марта Стюарт поделилась сливочным карри с брокколи, которое вы будете повторять этой осенью
Тайский веганский ресторан
На 2 порции
Ингредиенты:
-
т
- 4 унции сушеной рисовой лапши
- 1 столовая ложка масла канолы
- 1 стакан мелко нарезанных соцветий брокколи
- 1 стакан моркови, нарезанной спичками
- 2 измельченных зубчика чеснока
- 2 стакана ростков маша
- 1/2 стакана нарезанного зеленого лука (зеленые и белые части)
- 3 столовые ложки рисового винного уксуса
- 2 столовые ложки сахарного песка
- 1 столовая ложка сладкого соуса чили
- Нарезанный несоленый жареный арахис
т
т
т
т
т
т
т
т
т
т
Направления:
-
т
- В большой миске замочите рисовую лапшу в теплой воде на 15-20 минут или пока она не станет мягкой.
- Нагрейте масло в воке на сильном огне. Добавьте брокколи и морковь и обжарьте, пока не станет мягким. Добавьте чеснок и жарьте, помешивая, в течение 20 секунд или до появления аромата (не подгорайте).
- Слейте воду с лапши и добавьте в вок, перемешивая щипцами, пока они не станут мягкими и не скручиваются.
- Добавьте ростки фасоли, зеленый лук, уксус, сахар и соус чили, перемешивая, пока лапша не прогреется. Обильно посыпьте нарезанным арахисом и подавайте.
т
т
т
Вкуснее веганские блюда!
