Если вы когда-нибудь задумывались о том, что вызывает сухость глаз, болезненные мышечные спазмы или стареющие трещины в суставах, не удивляйтесь. Мы составили список самых распространенных вопросов, «что мое тело пытается мне сказать?» симптомы, и мы здесь, чтобы рассказать вам, что они означают и как с ними бороться.
Симптом: сухость в глазах.
Эта проблема: Ваши глаза всегда кажутся сухими и зудящими.
Наиболее вероятная причина: Некоторые вещи могут вызвать сухость в глазах, от простоя на ветру до взгляда на экран компьютера. Лекарства и стресс также могут быть факторами.
Что делать: Лучший способ избежать сухости глаз - использовать капли для глаз (чтобы восполнить потерю влаги) или уменьшить время, в течение которого вы смотрите на экран компьютера.
Наименее вероятная причина: В некоторых редких случаях сухость глаз может сигнализировать об аутоиммунном заболевании.
Как избавиться от покрасневших глаз
Симптом: трещины в суставах.
Эта проблема: К большому огорчению вашей семьи и друзей, вы можете сломать себе пальцы, колени и лодыжки по команде.
Наиболее вероятная причина: Ваше тело наполнено множеством газов, и каждый раз, когда вы растягиваете или двигаете суставом, газ может попасть в ловушку. Лопающий звук происходит, когда газ выталкивается из
область сустава быстро (например, если вы сделаете резкое сильное движение).
Что делать: Вы мало что можете сделать, кроме упражнений, для укрепления суставов и мышц. И, пожалуй, не крутить шею или пальцы, чтобы намеренно раздражать
Семья и друзья.
Наименее вероятная причина: Щелчки в суставах, сопровождающиеся болью, могут быть признаком артрита.
Советы по профилактике артрита
Симптом: мышечные спазмы.
Эта проблема: Вы просыпаетесь посреди ночи с мышечным спазмом в икре или верхней части бедра.
Наиболее вероятная причина: Вы обезвожены или недостаточно двигаетесь в течение дня.
Что делать: Пейте больше жидкости и вставайте из-за стола хотя бы раз в час, чтобы размять мышцы. Кроме того, обязательно носите обувь, обеспечивающую адекватную поддержку, чтобы избежать
любое напряжение мышц.
Наименее вероятная причина: Спазмы мышц могут быть признаком закупорки артерии.
Симптом: сухость губ.
Эта проблема: Независимо от того, сколько бальзама для губ вы наносите, ваши губы всегда выглядят потрескавшимися и кровоточащими.
Наиболее вероятная причина: Вы либо слишком много облизываете губы, либо ваше окружение сушит их (сухой воздух и ветер - печально известные саперы влаги). Вы также могли бы быть
заканчивается железо (проблема, обычная для женщин).
Что делать: Следите за достаточным увлажнением и по возможности используйте увлажнитель воздуха. Также нанесите бальзам для губ с витамином Е (который обладает увлажняющими и заживляющими свойствами).
Наименее вероятная причина: Грибковая инфекция.
Как поцеловать сухие потрескавшиеся губы на прощание
Симптом: ночная потливость.
Эта проблема: Вы просыпаетесь посреди ночи, весь в поту через одежду и простыни.
Наиболее вероятная причина: Если вы принимаете какие-либо лекарства или уже принимали их, они могут влиять на то, как ваше тело регулирует температуру. Возможно, на вашем домашнем термостате установлено слишком высокое значение.
Менструальный цикл женщины также может вызывать нерегулярную температуру тела.
Что делать: Ваше тело чувствует себя лучше всего, когда спит при прохладной температуре, поэтому выключите термостат и попробуйте надеть на ночь влагоотводящую одежду.
Наименее вероятная причина: Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка и рак, или хроническое состояние, называемое гипергидрозом, заболевание, характеризующееся чрезмерным постоянным потоотделением.
Лечение чрезмерного потоотделения
Подробнее о значении симптомов
- Что вызывает скрежетание зубами?
- Тест: есть ли у вас симптомы рака груди?
- Что ваши десны пытаются сказать вам
- Синдром сухого глаза
