Эти обертывания - это вкусный вариант дикого риса, они питательны и восхитительны.
Роллы с курицей и диким рисом по-тайски
На 5 порцийИнгредиенты
- 1 упаковка (5,9 унции) ближневосточного чеснока и трав, длиннозернистых зерен и дикого риса
- 1 столовая ложка растительного масла
- 2 стакана измельченной брокколи и сладкой смеси
- 1/2 чайной ложки чесночного порошка
- 1/2 средней красной луковицы, нарезанной тонкими дольками
- 1/2 чайной ложки молотого имбиря или 1 чайная ложка свежего имбиря
- 2 чашки приготовленных куриных полосок
- 1 чашка приготовленного арахисового соуса
- 5 лепешек из простой или цветной муки
Направления
1. Приготовьте ближневосточный рис в соответствии с инструкциями на упаковке.
2. Тем временем в сковороде среднего размера разогрейте масло. Добавьте смесь брокколи и слау, чесночный порошок, лук и имбирь. Готовьте 2–3 минуты или пока овощи не станут мягкими и хрустящими.
3. Добавить курицу и варить еще 2 минуты. Добавьте подготовленный рис.
4. Чтобы собрать, намажьте каждую лепешку примерно 1 столовой ложкой арахисового соуса. Сверху полейте курино-овощной смесью. Скатайте каждую лепешку, закрепляя зубочисткой. Подавать с оставшимся соусом.
Этот рецепт предоставлен Quaker Oats
