Что кто-то ест и как они это едят, в наши дни стало горячей темой, и нигде это не становится более очевидным, чем в социальных сетях.
Кэндис Кэмерон Буре убедилась в этом на собственном горьком опыте, когда опубликовано в Facebook о ее 5-дневном очищении и была завалена комментариями, в которых говорилось, что она уже слишком худая, не должна пытаться похудеть и уже должна просто «съесть стейк». Сотни людей высказали свое мнение о ее еде, ее теле и даже ее рассудке.
Я думаю, это меньше говорит о ней и гораздо больше о нас и о том, насколько спорной стала еда - да, еда. У поста Кэмерона более 7000 лайков; сравните это с самым последним обновлением CNN по Газе, где всего 2137 человек. Дело в том, что мы предпочитаем обсуждать чью-то диету, а не его религию, политику или даже одежду.
Кэмерон опубликовал ответ позже в тот же день она сказала, что она занимается очищением не для того, чтобы похудеть, а для того, чтобы избавить свое тело от токсинов и вернуться на правильный путь после «очень снисходительной» недели в Напе. (Мне кажется, это весело.)
Она написала: «С тех пор, как Танцы Со Звездами, мое тело изо всех сил пыталось обрести равновесие после того, как танцевало до 8 часов в день и ел так чисто. После возвращения к своим обычным привычкам в еде, а также после долгих летних каникул питание и обычные упражнения, мое тело пережило некоторую путаницу, что привело к незначительному здоровью вопросы. Это личное, поэтому я не буду вдаваться в подробности, но это очищение - всего лишь шаг к возвращению в нужное русло, потому что я знаю, что еда является ключевым источником здорового образа жизни ».
Не только знаменитостей критикуют за свои диеты, и мы все можем кое-что узнать от нее о том, как реагировать на ненавистников.
1. Обучайте их
Часто люди реагируют, не зная, что такое «веган» или «палео», и тем более почему вы предпочитаете питаться именно так. Вы не должны никому объяснений, но не повредит дать пару предложений, объясняющих, как это помогает вам чувствовать себя более здоровым.
2. Установить границы
В посте она говорит, что не будет обсуждать свои личные проблемы со здоровьем, а затем добавляет в конце, что больше не будет отвечать ни на какие комментарии с критикой ее очищения. Совершенно нормально говорить людям то, что вам удобно обсуждать.
3. Не извиняйся
Вы едите так, как едите, потому что, по-видимому, вы много думаете о том, что делаете, и вам не нужно извиняться за то, что вы делаете то, что вам больше всего нравится.
4. Не становитесь приверженцем диеты
Это естественная реакция на людей, которые навязывают вам еду, хотят подтолкнуть их к своей диете, но сопротивляются этому побуждению. Если им интересно, они будут задавать вопросы, а если нет, то, по крайней мере, не будет неловко, когда вы в следующий раз увидите друг друга.
5. Используйте юмор
Кэндис особо не шутила (да ладно, ди-джей Таннер. Я знаю, что это в тебе есть!), Но один из лучших способов смягчить ситуацию - пошутить. Кроме того, мы все могли бы относиться к себе немного менее серьезно.
Подробнее о диете
Плюсы и минусы сырого молока
Натуральное средство от боли в мышцах у вас на кухне
Женщина ест собачий корм в течение месяца, чтобы научить людей правильному питанию
