Праздники - это время семейного единения. Мы прилагаем огромные усилия, чтобы путешествовать, чтобы быть вместе в это время года, и воздух полон ожиданий. Мы говорим себе, что это будет здорово. Иногда это просто так, а иногда определенно нет.
Иногда, несмотря на все самые лучшие намерения, возникает семейный конфликт. Люди, которые прекрасно ладят в остальное время года, могут переходить в споры, а те, у кого уже есть конфликт, могут разразиться тем, что кажется Третьей мировой войной.
Да, есть стресс
Праздники - это время большого стресса для всех в самые лучшие времена. Даже если все, что мы делаем для праздников, - это то, что мы хотим делать и находим это удовольствие, это стресс. Мы делаем больше и ожидаем большего. Добавьте к этому углубляющуюся рецессию, и стресс может стать еще более серьезным. Но лучше всего мы можем с ним справиться, когда осознаем стресс.
Во-первых, осознайте собственный стресс. Что вас беспокоит и что вы можете с этим поделать? Есть ли стресс, который вы можете оставить за дверью, когда идете на семейные встречи? Ожидания, которые можно снизить?
Воспоминания о прошедших праздниках
Праздники также вызывают воспоминания, как хорошие, так и плохие. Праздники часто - это время, когда мы внезапно снова становимся детьми в определенном смысле, и в нас всплывают воспоминания о детских праздниках - иногда идеализированные, а иногда не столь идеализированные. Даже общие воспоминания могут сильно отличаться для разных людей: каждый из нас запоминает и интерпретирует на основе наших собственных уникальных личностей и опыта. Помнить и уважать это важно - и это может помочь предотвратить конфликт.
Порежьте всем слабину
Праздники - определенно время, чтобы всем - и я имею в виду всех - немного расслабиться. Посмотрите вокруг семейного собрания, и, вероятно, каждый из них чувствует какой-то праздничный стресс. Даже дети. Долгое нарастание возбуждения и ожидания, накал эмоций, занятость, все остальное. Легко ошибиться и неверно истолковать - и определенно время, когда каждый заслуживает дополнительного пространства для маневра.
Если все остальное терпит неудачу
Иногда напряженность в семье и празднике выливается в крайности, и конфликт действительно случается. Если конфликта невозможно избежать, выбирайте как можно более высокую дорогу и всегда используйте золотое правило: относитесь к другому человеку так, как вы хотите, чтобы относились к нему. Да, тяжело, когда чувства горькие и разбитые, но это имеет значение.Подробнее:
- 12 лучших способов избавиться от праздничного стресса
- 5 способов пережить каникулы с детьми
- Как выкроить немного тихого времени
