Поиск поддержки
Многие родители чувствуют себя одинокими в поисках помощи, но Пратт говорит, что вам не нужно идти в одиночку. «Поговорите с другими людьми, у которых есть опыт того, что вы переживаете. Другие родители, у которых есть дети с аутизм будут одними из ваших лучших ресурсов, чтобы узнать, какие типы поддержки были наиболее полезными, а какие не работают ».
Шепард соглашается и объясняет, что сейчас у родителей есть много поддержки и знаний. «Сделайте глубокий вдох. Не пытайтесь найти лекарство. А пока просто поищите ресурсы, которые помогут вам и вашему ребенку. Найдите хорошую группу поддержки или другого родителя, который живет в вашем районе. Лучший ресурс - это тот, кто тоже прошел через это ».
Приятно знать, что не только вы попадаете в особенно стрессовую ситуацию. Кроме того, можно получить самые полезные советы от других, сталкивающихся с аналогичными проблемами и использующих аналогичные услуги и поддержку. Группы поддержки для родителей, братьев и сестер, бабушек и дедушек доступны через образовательные программы, центры ресурсов для родителей, информационные центры, такие как SheKnows.com
Аутизм Спектр канал и другие интернет-сайты.Система поддержки может состоять из понимающих врачей, учителей, терапевтов, опекунов и друзей. Работа с аутизмом - это обязательство на всю жизнь, и поддержка может облегчить жизнь с ним. Мориарти советует родителям получить образование, выяснить, что работает для вашего ребенка, найти сеть поддержки - и не пугаться.
Найти себя
Хорошая система поддержки приносит пользу не только ребенку с аутизмом, но и родителям или опекунам этого ребенка. Мать или отец, вероятно, будут главными защитниками своего сына или дочери на жизненном пути, но им не обязательно быть Только адвокат.
Родители должны уделять время себе, чтобы не выгорать. Даже несколько минут в день могут иметь большое значение. Мамы и папы, как и их дети-аутисты, нуждаются в вознаграждении, чтобы быть мотивированными. Родители, у которых есть дети с аутичным спектром, еще больше нуждаются в вознаграждении, потому что воспитание их детей может быть разочаровывающим, стрессовым, а иногда и обескураживающим.
«Вы должны обязательно позаботиться о себе по пути, делая перерывы и находя время для себя», - советует Пратт. «Не стесняйтесь обращаться за помощью, когда она вам нужна».
Мориарти резюмирует это: «Что-то, что было спасительной милостью для всей нашей семьи, - это то, что я знаю, что не смогу сделать все в одиночку. Я никогда не хочу быть единственной, кто может заботиться о них… единственной, кто может уложить их спать, единственной, кто может их утешить », - говорит она.
«Я прошел через короткий период, когда делал все это и никому ничего не позволял. Я начал понимать, что делаю все это за счет себя и своей семьи ». В конце концов Мориарти понял, что ей нужна помощь, но не знал, как ее получить. «В конце концов, я просто стал позволять другим делать больше. Это освобождает! »
Ищу хорошее
Самое важное, говорит Прайс, - это то, что вы найдете способ убедиться, что негатив не подавляет позитив. «Я знаю, что мне легко по сравнению со многими родителями, потому что мой сын в целом очень милый характер. Но бывают тяжелые дни, когда мне нужно напоминать себе, что нужно сосредоточиться на хорошем, а не на сложном », - говорит она.
«Я думаю о том, как он восхищается даже самыми мелочами, например, когда мы читаем ему то, что он написал. Как он замечает так много удивительных мелких деталей в окружающем нас мире. Насколько он может быть счастлив, потому что ему абсолютно все равно, что о нем думают другие. “
«По-настоящему настраиваться на то, что доставляет радость ее сыну, приносит пользу всей семье», - говорит Прайс. «Это не только дает нам лучший взгляд на Куинн как на личность, но и помогает поместить жизнь в целом в лучший контекст», - говорит она. "И это всегда хорошо".
Подробнее об аутизме см .:
- Положительная сторона аутизма: радостные размышления родителей аутичных детей
- Как защитить своего аутичного ребенка: практические советы для родителей
- Дополнительные статьи об аутизме см. В разделе «Расстройства аутистического спектра».
