Некоторые люди от природы утренние люди, а некоторые от природы и определенно нет. Большинство людей находятся где-то посередине, многие из них думают, что они не жаворонки, а просто нуждаются в достаточном отдыхе. Мы не утренние люди. Вообще. Ни один из нас.
Благодаря требованиям окружающего мира
нам все равно часто приходится вставать рано утром. Как бы нам ни хотелось, ни мой муж, ни я не смогли найти работу, которая начинается около полудня, и столько же школьных округов
начинают сдвигать время начала позже, 10:00 - немного позже, чем они предполагали. Таким образом, раннее утро для нас часто является минным полем сварливости. Это когда конфликты могут
возникают недоразумения, и - поскольку утро задает тон дня - начинаются плохие дни.
Осознание этой семейной склонности, хотя и является хорошим началом, не отменяет того факта, что утро здесь тяжелое. Мы постоянно ищем способы облегчить себе утро - помимо
выключаю будильник и снова засыпаю.
Подготовка - ключ к успеху
Если вы потратите 15 минут на ночь перед тем, как что-нибудь подготовить, то утреннюю домашнюю гармонию творит чудеса. В любом случае это хорошая практика, но такие вещи, как выбор одежды, приготовление обедов и
Подготовленные рюкзаки и портфели необходимы для гладкого утра. Мы также следим за тем, чтобы у нас было много вариантов быстрого завтрака; еда может быть на столе от 30 секунд до 1 минуты.
Но моя любимая вещь - это кофеварка с кофемолкой и таймером. В наши дни такое устройство есть у многих, но если вы один из немногих, у кого его нет, позвольте мне сказать вам: это
стоит вложения. Приготовление кофе для меня и моего мужа имеет огромное значение. Никаких ошибок с затуманенными глазами при приготовлении кофе ранним утром (которыми, кхм, я известна).
Получите настоящий отдых
Конечно, наше утро становится лучше, когда мы больше отдыхаем. Каждая мама, которую я знаю, несколько недосыпает из-за требований детей, дома и вещей вне дома. Немногие из нас ложатся спать в
время, чтобы выспаться целых восемь или более часов (или, черт возьми, даже шесть!), даже если мы и не мечтаем, чтобы наши дети не высыпались. (И даже когда мы позаботимся о том, чтобы дети отдыхали,
они есть еще сварливый по утрам!)
Отдыхать особенно тяжело, потому что я, кажется, достигаю своего творческого пика около 11:00 или позже, а у моего мужа всегда больше работы. На самом деле я начала планировать пару раньше
ночей в неделю. Действительно! Я поместил это в свой онлайн-календарь и сознательно сократил количество пунктов в списке дел в этот день. Не всегда получается, но это только начало. Когда я лучше отдохну, я
утром я менее сварлив.
Молчи и немного расслабься
Наконец, даже после отдыха и подготовки мы обнаруживаем, что просто молчание и сведение к минимуму разговоров помогает по утрам. О, мы все еще болтаем, но держим его на очень низком уровне. Нет серьезных тем, нет
принятие важных решений. Мы просто делаем основы и по большей части оставляем друг друга в покое. Если конфликт все-таки возникает, мы прилагаем усилия, чтобы немного ослабить друг друга, потому что мы понимаем наши
утренние ворчуны.
Если вы семья утренних людей, отлично - я за вас рада. Действительно. Однако это не так, и нам действительно нужно думать о том, как легче переносить утро. К 10:00 или
полдень, у нас все хорошо. Но до тех пор нам нужен кофе и тишина. Тссс.
Подробнее об управлении утром:
- Задание для мамы понедельника: вздремнуть
- Быстрые утренние обеды для занятой семьи мамы
- Модные советы для занятых мам
