Многие мамы обнаруживают, что отмахиваются от своего резюме и возвращаются к работе после того, как побывали дома с детьми. Собираетесь ли вы вернуться на работу, потому что ваш муж потерял работу или готовы начать работу Ваша карьера сейчас, когда ваши дети ходят в школу, вас ждут трудности и смешанные эмоции. Эти пять советов помогут вам лучше подготовиться к первому дню возвращения.
Как сделать успешный переход от мамы, занятой полный рабочий день, к работнику, работающему полный рабочий день?
1. Примите семейное решение
«Чтобы вернуться к работе, вам нужна поддержка окружающих, - говорит Эллисон О'Келли, генеральный директор Mom Corps, кадровой компании. «Мамы обеспокоены
о поддержке их решения семьей и о том, как это повлияет на их жизнь ».
Все должны быть вовлечены и согласны с вашим решением вернуться к работе. Обсудите это со своим партнером, старшими детьми и опекуном вашего ребенка. Кто возьмет на себя некоторые из ваших
домашние обязанности, пока вы на работе? Чего вы ждете от своей семьи? Чего они от тебя ждут?
«Обращаться за помощью - это нормально, - говорит Крисси Херрон из IndieBizChicks.com. Честные семейные дискуссии сгладят переход от постоянно занятой матери к работающей матери.
Дополнительные советы по плавному переходу на рабочее место см. В4 совета без стресса для
работающая мама.
2. Определите условия ухода за детьми
Прежде чем вы вернетесь на работу, вам понадобится план ухода за детьми, в котором вы будете чувствовать себя комфортно. Существует множество вариантов ухода за детьми, и только вы знаете, какой из них лучше всего подходит для вас.
Проверьте свои условия по уходу за детьми задолго до даты возвращения. Оставьте ребенка с его опекуном, чтобы и вы, и она могли приспособиться к нему. Чувство их отношений поможет облегчить
ваше беспокойство.
Отбросьте вину, которую вы можете испытывать. Джейми Лэдж, доктор философии, доцент кафедры менеджмента и организационного развития Северо-Восточного университета, предлагает направить вину на нечто большее.
продуктивный. «Напомните себе, - советует Лэдж, - что важно время, проведенное с ребенком, и что вы являетесь образцом для подражания для своего сына или дочери».
Выяснитьваши возможности по уходу за детьми и то, как найти здесь наиболее подходящий для вашей семьи.
3. Разработайте распорядок
Первое утро, когда вы вернетесь на работу, - не время, чтобы понять, как справиться с истощением от бессонной ночи, тревогой разлуки и всеми другими потенциальными проблемами, с которыми вы можете столкнуться. Организовать
ваш утренний распорядок по крайней мере за неделю до вашего возвращения.
Составьте список всего, что вам нужно сделать перед тем, как покинуть дом: завтрак, душ, времяпрепровождение с ребенком и умение прощаться. Когда твой первый рабочий день
приедет, пойдет как по маслу.
Вашему ребенку сложно пережить разлуку?Получите советы, как облегчить беспокойство о разлуке
здесь.
4. Надень свою рабочую шляпу
Когда вы приходите на работу, вам нужно разделить домашние и рабочие вопросы. Ваш работодатель полагается на вас и выплачивает вам компенсацию, поэтому важно быть профессионалом. Ваши эмоции могут быть особенно нежными, когда
вы сначала вернетесь, но не захотите показывать их на рабочем месте.
«Покажи, что ты предан своей работе и полон энтузиазма», - говорят эксперты CareerWomen.com, ведущего онлайн-центра карьеры для женщин. «Ваш работодатель хочет знать, что вы
будет выполнять рабочие обязанности ».
Но не нужно делать вид, что у вас дома нет ребенка. «Вы можете попытаться вести себя так, как будто ничего не изменилось, но, очевидно, что-то изменилось», - говорит Херрон. "Объятие
тот факт, что вы мама и наслаждаетесь этим ». Только не позволяйте этому мешать вашей работе.
Если вы будете выглядеть профессионально и собранно, вы тоже почувствуете это. Читать12 модных советов для
работающая мама.
5. Быть уверенным
«Не позволяйте средствам массовой информации, книгам или друзьям говорить вам, что нельзя балансировать между работой и семьей», - говорит Лэдж. «В конечном счете, каждая ситуация уникальна, и только вы можете определить
как поддерживать этот баланс ».
«У каждого есть свой идеал относительно того, что делает хорошую работающую мать», - говорит Лэдж. «Самый важный идеал - это тот, который вы держите для себя».
Всем нам нужна помощь в повышении уверенности в себе. Читать8 советов, как повысить уверенность в себе.
Расскажите нам: что вы можете посоветовать мамам, возвращающимся на работу? Комментарий ниже!
