Я всегда считал, что в каждом доме нужна собака. Бессмертная преданность, искрометные приветствия, безвозвратная любовь - как можно этого не хотеть?
Выросший во враждебной домашней среде, я всегда искал утешения в своей собаке. Когда друзья предавали меня, мои родители били меня или кто-то издевался надо мной, я ложился со своей собакой и крепко обнимал ее. Она была моим лучшим другом - иногда единственным другом - и моим любимым членом семьи. Я никогда не мог чувствовать себя одиноким с ней рядом со мной.
Но было также комфортно гладить ее мягкий мех в моменты паники. Когда случались приступы паники, я чувствовал себя спокойнее каждый раз, когда гладил ее по голове или проводил рукой по ее спине. Никаких слов не требовалось - ее физическое присутствие и способность оставаться рядом со мной во время эмоциональных всплесков были всем, что мне было нужно, чтобы расслабиться.
Моя собака помогла мне пережить самые трудные времена, и когда она умерла, мои родители обнаружили, что единственный способ спасти их дочь - это завести еще одну собаку. Через три недели после того, как я попрощался со своим 17-летним товарищем, моя семья приветствовала нового члена семьи - 8-недельного Мальтипу.
Более: Вместо того, чтобы помочь, мой психиатр сильно ухудшил мое психическое здоровье
Хотя я оплакивал потерю моего бывшего друга, новый щенок смог облегчить некоторые из моих депрессивных ощущений, и за короткое время он стал моим любимым компаньоном.
Когда я переехал в свою первую квартиру, мне пришлось оставить семейную собаку. Хотя мое беспокойство уменьшилось из-за отсутствия родителей, я снова начал чувствовать себя одиноким и подавленным. Я пошел на терапию, чтобы изучить новые стратегии борьбы со стрессом, но ничто не могло сравниться со способностями моей собаки. Поскольку моя тревога продолжала контролировать мою жизнь, мой терапевт порекомендовал мне завести собственную собаку, но с домашними животными, которые не допускались в мой жилой комплекс, это было бы невозможно.
Поскольку мой депрессия и тревога были серьезными, мой терапевт «прописал» собаку эмоциональной поддержки. Она написала письмо с моим диагнозом и своей рекомендацией по собаке, и через несколько месяцев я готовился к своему собственному Мальтипу.
Я нашла ближайшего заводчика, и как только помет родился, я смогла выбрать себе щенка. Через шесть недель я посетил помет, и тогда я выбрал имя Софи.
Хотя Софи - лучшая форма терапии для меня, я часто не решаюсь сообщить другим о ее терапевтической роли - они видят в этом способ обойти ограничения на размещение домашних животных или способ сесть в самолет без дополнительных платеж.
Поэтому, когда я говорю людям, что Софи - моя собака эмоциональной поддержки, я часто получаю закатывание глаз или пренебрежительные замечания о том, что я один из «этих» людей. Но то, что отличает меня и Софи, заключается в том, что наша связь важна для моего здоровья. Точно так же, как диабетику нужен инсулин, чтобы жить, мне нужна Софи, чтобы жить.
Софи дает мне цель в жизни. Когда у меня нервные срывы или я собираюсь сдаться, я смотрю на Софи и думаю: «Она - моя цель, и я никогда не смогу предать ее, бросив ее».
Более:На самом деле смех полезен для здоровья - без шуток
Но Софи дала мне гораздо больше, чем просто цель - каждое утро она заставляет меня улыбаться, заставляет смеяться, заставляет заниматься спортом и заставляет общаться с людьми. все понимание. Мы не можем пройти мимо ни одного человека, пока Софи не представится и не привлечет внимание. Я учусь преодолевать свою застенчивость во всех разговорах, которые Софи заводит для меня с незнакомцами.
Если у меня тяжелый день на работе, я знаю, что могу с нетерпением ждать, когда Софи встретит меня дома, как только я открою входную дверь. Она будет вилять хвостом, лизать мне лицо, приносить свою игрушку и заставлять меня чувствовать себя самым важным и любимым человеком в этом мире.
Моя любовь к Софи невыразима, и, хотя я пользуюсь привилегией иметь ее со мной в местах, куда не допускаются собаки, сейчас я столкнулся с затруднительное положение - я приношу Софи для своего здоровья и должен выставлять себя как человек с психическим заболеванием, или я выхожу из ее дома и молча страдаю от беспокойство?
Когда мои коллеги спрашивали меня, почему я называю ее собакой эмоциональной поддержки, я соврал и сказал, что сделал это, чтобы избежать ограничения на домашних животных в моей квартире. или чтобы я мог взять ее с собой в магазины, но я понял, что эта, казалось бы, безобидная ложь способствует «эмоциональной поддержке собаки» клеймо.
Так что теперь, когда меня спрашивают о терапевтических целях Софи, я откровенен и честен. Я не раскрываю свою полную историю с душевное здоровье, но я просто объясняю, что боролась с тревогой, и Софи помогает ее уменьшить.
Я всегда ношу с собой рецепт врача. Наличие официального письма от лицензированного психолога помогает подавить любые сомнения или сомнения относительно моей законной потребности в Софи.
Поскольку собаки эмоциональной поддержки по-прежнему являются предметом споров, я не злоупотребляю привилегиями Софи. Если животные запрещены в определенных местах, где я знаю, что не буду беспокоиться, то я не беру Софи. Но поскольку Софи улучшила мою жизнь, я начал думать о том, как она может помочь другим.
Возможно, в моей будущей карьере школьного психолога Софи будет моей маленькой помощницей, которая будет сидеть у моего стола и помогать успокаивать гнев и беспокойство моих учеников. Без слов Софи может спасти жизнь.
