Нет сомнений в том, что родители так же несовершенны и сложны, как и любой другой человек, и как бы мы ни старались, наши негативные качества будут влиять на наши дети так или иначе. Газлайтинг - это особенно вопиющая форма психологического насилия, которая чертовски сложна, потому что человек, совершающий это, обычно совершенно не обращает внимания на собственное поведение. Когда вы газируете своего ребенка (или кого-то еще), вы, по сути, настраиваете его так, чтобы он разозлился или расстроены - а затем манипулируют ими, чтобы заставить их поверить в то, что у них нет причин быть эмоциональными.
«На практике газлайтинг часто бывает незаметным, и его трудно обнаружить, особенно в контексте отношения между родителями и детьми, в которых дисбаланс сил часто является само собой разумеющейся нормой », - авторы Дэмиен. W. Риггс и Клэр Бартоломеус утверждают, что Исследование за февраль 2018 г. из Университета Флиндерса в Австралии.
Другими словами, вы заставляете их снова и снова чувствовать, что они сходят с ума. «Вопрос о вашей реальности должен быть самым разрушительным, потому что наша реальность и то, как мы думаем о мире, - это все, что у нас есть », - доктор Бен Майклс, клинический психолог из Нью-Йорка. Город, говорит Здоровье журнал.
Само слово происходит от Пьеса 1938 года под названием Газовый свет в которой муж каждый вечер приглушает газовый свет в своем доме, а затем категорически отрицает это, когда его жена спрашивает об изменениях, которые она замечает. Что антагонист получает от такой нелепой игры? Чувство контроля и власти.
«Родители зажигают своих детей, когда либо теряют связь с тем, что их запускает, либо целенаправленно создают антецеденты, чтобы спровоцировать их детей - настроить их на неудачу, то есть », - говорит Кара Итуле, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи в в Диагностический и консультационный центр, говорит Она знает. «Этиология родителей газлайтера может варьироваться в зависимости от происхождения. Родитель может быть очень подавленным родителем, самовлюбленный или нарциссический родитель, необразованный родитель или родитель с низким интеллектом или незрелый родитель ».
В соответствии с Линия здоровья, люди, которые в своей жизни нападают на других людей, могут иметь психологическое расстройство, называемое нарциссическое расстройство личности. Человек с этим типом психического расстройства обладает раздутым чувством собственного достоинства и потребностей и жаждет внимания, но втайне может чувствовать себя уязвимым и стыдиться себя - она или он также чувствует сильную боль, когда кто-то их критикует, что объясняет, почему нарциссическим родителям часто так трудно даже понять, что они издеваются над своими Дети.
Если не контролировать долгосрочные эффекты газлайтинга, ребенок может чувствовать себя неуверенно, горько, негибко, тревожный и агрессивный- говорит Итуле. «Они растут неуверенными в своем месте в мире, у них возникает проблема неполноценности или они кажутся очень параноиками и недоверчивыми по отношению к другим», - говорит она. «Они могут быть более восприимчивыми к оскорбительные отношения как взрослые ».
Если вы не уверены, травите ли вы своего ребенка, вот шесть признаков, которые могут убедить вас обратиться за помощью:
1. Вы преувеличиваете каждый конфликт: Не бывает мелких проблем; каждая вещь, которую ваш ребенок делает неправильно, заставляет вас срываться и реагировать. Соврал ли ваш малыш о том, что он пошел на горшок, или ваш подросток о краже машины, оба могут вывести вас из себя, заставляя ваших детей сомневаться, есть ли смысл или логика в вашем гневе.
В результате ваши дети могут намеренно начать скрывать от вас больше, потому что они никогда не знают, что вас расстроит. Или они могут начать лгать, чтобы избежать постоянных унижений, потому что им может казаться, что они ничего не могут сделать правильно - два предупреждающих признака того, что они стали жертвой газлайтинга. в книгеЭффект газового света: как обнаружить и пережить скрытые манипуляции, которые другие используют для управления вашей жизнью написано Робином Стерном, младшим научным сотрудником Детского учебного центра Йельского университета.
2. Метровая горничная более гибкая, чем вы: Вы будете нет допускать любые изменения в ваш домашний распорядок, неважно насколько маленький. Вам нужно постоянно чувствовать полный контроль над окружающей средой, что иногда означает, что вы получаете необоснованно злится, когда ваш малыш отказывается вздремнуть в час, который лучше всего подходит для вас и вашего потребности. Это может привести к тому, что ваш ребенок почувствует, что все, что он делает, неправильно, что является одним из признаков газлайтинга в книге Стерна.
3. Вы издеваетесь над поведением своих детей: Итуле приводит следующий пример, чтобы объяснить, как родитель может зажечь маленького ребенка, унизив его за то, что у него есть чувства:
«Салли 3 года, и она плачет, потому что хочет пойти в парк, но на улице идет дождь, поэтому они не могут пойти», - начинает Итуле. «Салли расстроена и расстроена. Ее мать, Джилл, разочарована тем, что ее ребенок не перестает ныть, поэтому она решительно поворачивается и насмехается над ней, притворяясь Салли: «Вау, вау, я хочу пойти в парк. Я плачу как младенец. Нет! '' Затем Салли смущается, грустит и сильно огорчается. Она плачет еще сильнее, теряет контроль и падает на землю в полном срыве. Мама уходит от своего ребенка ».
4. Вы переоцениваете свою силу: Как родитель, вы уже контролируете практически все, но вам может показаться, что этого недостаточно. В тот момент, когда вы чувствуете, что ваш ребенок размахивает крыльями и утверждает контроль, вы чувствуете страх, что это может означать, что в один прекрасный день они могут не понадобиться вам - или могут больше не рассматривать вас как центр своих Вселенная. Вы боретесь с этим, говоря чушь обо всех их друзьях, ни один из которых, по вашему мнению, не является «достаточно хорошим». для них, и постоянно посылать вашему ребенку сообщение о том, что он беспомощен без вашего руководство. Это, в свою очередь, изолирует вашего ребенка от друзей и семьи - еще один признак газлайтинга в книге Стерна.
5. Вы настаиваете на том, что знаете своих детей лучше, чем они сами: Никто, даже ваш разочарованный ребенок, не сможет убедить вас, что вы на самом деле ошибаетесь в отношении его чувств и намерений. Если вы думаете, что они реагируют определенным образом, потому что злятся или грустят, вы скажете им, что они лгут или что они недостаточно взрослые, чтобы понять.
Упоминание о том, что чувствует ваш ребенок, вызывает сомнения в его суждении и памяти - еще один знак из книги Стерна (постоянно сомневаться в себе).
6. Вы никогда не извиняетесь перед своими детьми: Сказать, что мне жальдля вас это равносильно отказу от всей своей силы и бесполезности личности. Как родитель, вы чувствуете, что вам не нужно извиняться, и обычно ждете столько времени, сколько потребуется вашему ребенку, чтобы прийти к вам после конфликта - независимо от того, кто на самом деле виноват.
«[Газлайтеры] должны быть правы во всем. Кто-то должен ошибаться, и это не вы », - доктор Джереми Шерман, исследователь социальных наук и блогер Психология сегодня, сказал Здоровье журнал.
Никогда не признавайте свои ошибки, это дает вашим детям понять, что они мало что могут сделать в жизни и что они не заслуживают извинений.
Версия этой статьи была первоначально опубликована в сентябре 2016 года.
