Как человек, страдающий серьезным депрессивным расстройством и склонный к суициду, я считаю, что он склонен к суициду. может походить на алкоголика: потому что, по моему опыту, если вы склонны к самоубийству, вы всегда суицидальный. Хотя каждый человек уникален и имеет свой собственный способ справиться с невзгодами, я обнаружил, что в любой момент - даже когда все в моей жизни, кажется, идет очень хорошо - я легко могу вернуться к этим ужасным мыслям и выбраться из контроль.
Я похож на алкоголика, который всегда борется, чтобы сопротивляться желанию выпить, но как бы я ни старался отделить себя от криптонит, если одна крошечная капля удастся достичь моего языка, меня внезапно затянет обратно в то темное место, которое я так отчаянно пытался избежать.
Более: Я пытался покончить жизнь самоубийством, но не хотел умирать
Но самое сложное в такой жизни - это объяснять мои, казалось бы, нежелательные мысли тем, кого я любил больше всего, но которые, кажется, никогда не понимают.
Самым большим триггером для меня является чужой самоубийство, но не чье-либо самоубийство. Меня удивительно не волнуют самоубийства знаменитостей, даже если о них слишком много говорят. На самом деле именно те, которые, как правило, получают наименьшую огласку, меня больше всего привлекают, особенно когда речь идет о многообещающих девочках-подростках. Возможно, это потому, что я опечален реакцией и бездействием местных жителей, или, возможно, потому, что в этих молодых девушках я склонен видеть себя.
В детстве мне удавалось постоянно скрывать свои истинные мысли и чувства. Мои улыбки были ошибочно приняты за счастье, мой смех - за радость - люди никогда не знали, что внутри я уязвима и сломлена. Итак, эти самоубийства - те, которые кажутся другим такими далекими или незначительными - оказали наибольшее влияние на мою психику.
Более: Уровень самоубийств в США быстро растет
И остаться наедине со своими мыслями - тоже проблема. Поездки на машине, ежедневный душ, прогулки к почтовому ящику дают моему разуму достаточно времени, чтобы блуждать, и иногда ему удается найти свой путь в эти места безнадежности и отчаяния. Изменения - тоже враг, даже если они хороши. Новый дом или продвижение по службе приносит большой дискомфорт и беспокойство в связи с перерывом в знакомстве.
Но есть еще и триггеры, которые возникают в результате того, что вам знакомо. Увидеть незнакомцев, напоминающих бывших друзей, достаточно, чтобы испортить мне день. Воспоминания всегда самые тяжелые, потому что, как только я вспоминаю предавшего друга или ужасный опыт, я как будто я путешествовал во времени, и внезапно все снова становится реальным - момент, мысли, эмоции и боль. Все, что я хочу сделать, это убежать от всего этого.
Итак, если бы я хотел, чтобы мои близкие знали что-то одно, так это вот что: не думайте, что со мной все в порядке, просто потому что я так говорю, потому что даже в самые многообещающие и радостные времена я мог плакать от в.
Если у вас или вашего знакомого есть суицидальные мысли, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255, посетите Предотвращение самоубийствLifeline.orgили отправьте текстовое сообщение «СТАРТ» на номер 741-741, чтобы немедленно поговорить с квалифицированным консультантом в Crisis Text Line.
