Сообщается, что Анна Винтур заявила, что каждый должен быть уволен хотя бы один раз. Но что, если тебя уволили пять раз?
Хотя мне неприятно это признавать, за пять лет меня уволили с пяти работ, но не потому, что я был некомпетентен, а потому, что у меня были серьезные проблемы. беспокойство.
С тех пор, как я пошел в среднюю школу, я страдал от беспокойства. Меня всегда описывали как «нервного человека», но на протяжении всего моего обучения карьера, это не было большой проблемой. Во всяком случае, моя тревога способствовала моему успеху в учебе, потому что я был одержим оценками и заданиями. Я был студентом, который начал писать работу в тот день, когда она была назначена; Я был студентом, который начал готовиться к экзамену как минимум за целую неделю; и я был студентом, который всегда выполнял дополнительные задания, даже если мне не требовались дополнительные баллы.
Более: Может ли беспокойство на рабочем месте быть хорошим делом?
В старшей школе я был любимцем каждого учителя, а в колледже я был вундеркиндом каждого профессора. Меня хвалили за трудолюбие и трудолюбие, но на самом деле нужно было похвалить мое беспокойство. Мое беспокойство заставило меня выполнять все задачи раньше времени и с большими усилиями. Хотя это психическое заболевание действительно приносило мне пользу на протяжении большей части моей жизни, оно внезапно разрушило меня, когда я вошел в мир карьеры.
В то время как проактивный и усердный трудоголик может казаться мечтой каждого работодателя, когда беспокойство является причиной трудовой этики, работодатели часто недовольны. Поскольку я работал круглосуточно, включая выходные, мои работодатели часто описывали меня как «интенсивного». Когда возникнут проблемы, а не оставаясь спокойным, работая над решением проблем, я становился взволнованным, и мое беспокойство начинало проявляться в самом худшем из возможных способами.
Мне было трудно контролировать свои эмоции, поэтому, как только возникали потенциальные проблемы, я чувствовал себя подавленным и огорченным, так как сразу думал обо всех наихудших возможных исходах. Иногда я так расстраивался, что просто сидел за своим столом и плакал. Но было известно, что я делал горы из мухи слона, и это стало моим падением.
Часто мои начальники говорили мне расслабиться или просто дышать, потому что все должно было быть хорошо, но я не мог поверить в это, пока это не произошло. Я бы немедленно отреагировал, даже не задумываясь о проблеме. Мои нервы и беспокойство исходили в офисе, и я внезапно стал известен как источник драмы.
В конце каждого года я получал отличный отзыв от своего начальника, но за ним всегда следовало: «Извините, но это не подходит». Некоторые работодатели использовали эвфемизмы для обозначения моего беспокойства, утверждая, что я был «энергичным», но я знал, что они просто не хотели иметь дело с тревожным рабочий.
Поскольку эта закономерность сохранялась, я начал переоценивать свою жизнь, чтобы выяснить причину проблемы. Я знал, что я нервничаю и легко нервничаю, но никогда не обращался за помощью к терапевту, потому что всегда рассматривал терапию как форму наказания.
Пока я рос, родители угрожали мне терапией, когда я плохо себя вел или проявлял признаки беспокойства и депрессии. Я отчетливо помню, как мой отец выглядел рассерженным, когда он кричал в коридоре: «У вас проблемы! С тобой что-то не так! " Каждый раз, когда мы с ним спорили, он пытался закончить его этими обидными заявлениями, как будто я был слишком иррациональным, чтобы спорить, поэтому он автоматически был прав.
Даже в самые депрессивные моменты, когда я большую часть дня спал в постели, родители меняли входили в мою спальню, чтобы отругать меня за потраченный день, и довольно злобным тоном они кричали: «Ты в депрессии! У вас есть проблемы! Получить помощь!" Я не мог понять, как они злились на меня, когда я не делал ничего плохого.
Назло родителям, я никогда не ходил на терапию и отказывался подчиняться их желаниям. Но, потеряв четыре работы, я отчаянно нуждался в успехе, поэтому в конце концов сдался. К несчастью, Я искал не того терапевта, поэтому я не могу сказать, что мой первый год терапии был благоприятным для моей карьеры. Но после того, как я нашел психиатра, который мог бы правильно лечить меня, я начал преуспевать во всех аспектах моей работы.
Более: Вместо того, чтобы помочь, мой психиатр сильно ухудшил мое психическое здоровье
Было бы упущением сказать, что терапия и лекарства были панацеей. Переосмысливая свою жизнь и обсуждая свои проблемы с терапевтом, я понял, что родители были главным источником моих поступков. беспокойство, поэтому по мере того, как я постепенно поправлялся, я, наконец, набрался смелости, необходимой мне, чтобы переехать из родительского дома в свой самый собственное место.
Проблемы все еще возникают на работе, но, по крайней мере, сейчас я знаю, как правильно с ними реагировать и с ними справляться. Я узнал, что работодателям нравятся люди, которые могут решать проблемы самостоятельно, не проявляя эмоций. Они предпочитают непринужденных и спокойных людей, которые все же выполняют свою работу.
Я не могу сказать, что мое беспокойство полностью отсутствует на работе, но когда оно начинает проявляться, я понимаю, что я нужно сделать шаг назад, переоценить ситуацию и сохранять невозмутимость во время разговора с моими коллегами или моими босс.
