Внезапная смерть легенды баскетбола Коби Брайант и еще восемь человек на вертолете в прошлое воскресенье потрясли мир. У нас были дни, когда мы видели взрослые мужчины плачут по национальному телевидению и на улице, оплакивая свою утрату. Если взрослым трудно справиться, детям это еще труднее. Родители могут столкнуться с трудными вопросами от своих детей о смерти этого человека, на которого они смотрели, или они может быть интересно, почему их подросток ведет себя более мрачно (чем обычно) из-за потери кого-то, кого они даже не знать.
Хорошая новость в том, что это все нормально. Чтобы помочь нам понять, как помочь нашим дети справляются со смертью человека, которого они боготворили, мы обратились к Аманде Фиалк, доктору философии, руководителю клинической службы Общежитие, а душевное здоровье лечебный центр для подростков и молодых людей в Нью-Йорке и Вашингтоне, округ Колумбия. Даже если у вашего сына или дочери нет интерес к Кобе или баскетболу, вы можете обратиться к этому в случае неудачного (и неизбежного) случая, когда кто-то еще известный им любовь умирает.
1. Слушайте и подтверждайте
Согласны ли вы с тем, что эта смерть важна по большому счету, сейчас не время вам указывать на это.
«В некотором смысле эти знаменитости, особенно молодые люди, которые смотрят их на YouTube, Instagram и Twitter, во многих случаях являются частью их повседневной жизни, а не бабушкой и дедушкой или даже родителями в некоторых случаях », - сказал Фиалк. Она знает. Вот почему смерть их любимого спортсмена, музыканта или актера может быть столь же разрушительной, как смерть члена их большой семьи. Это, безусловно, верно для молодых людей, у которых больше никого не было в жизни.
«Для многих детей это может быть их первый опыт переполняющих эмоций, связанных с горе, - пояснил Фиалк. «Это может быть страшно, и им нужно чувствовать, что их чувства принимаются».
Ваша задача в этот момент - слушать своих детей, размышлять с ними о том, что они чувствуют, и убеждать их в том, что их чувства допустимы. «Это касается детей всех возрастов», - сказал Фиалк.
2. Поймите, что горе у всех разное
«Нам необходимо нормализовать диапазон эмоций и подготовить их к смене эмоций», - сказал Фиалк о беседы с детьми о горе. Хотя вы, возможно, знакомы с Пять стадий горя и даже можете обсудить их с ребенком, понимая, что эти этапы не всегда проходят по порядку. Например, они могут пропустить отрицание и сразу впасть в гнев. Они могут быть даже счастливы в одну минуту и опустошены в следующую.
«Вы часто видите это со смертью в семье, когда люди будут чувствовать себя виноватыми, если у них есть что-то, от чего они хотят испытать счастье так скоро после смерти», - сказала она.
Простое знание того, что все эти эмоции нормальны, будет иметь большое значение для утешения детей. Фиалк рекомендует Современная потеря: откровенный разговор о горе. Добро пожаловать для начинающих Ребекка Соффер и Габриэль Биркнер, чтобы помочь с этим.
3. Не пытайтесь заставить его уйти
Хотя мы, как родители, стремимся избавить детей от боли, это не обязательно то, что им нужно от вас прямо сейчас.
«Последнее, что вы хотите сказать тому, кто скорбит, - это:« Все в порядке. Это не так уж плохо. Будет лучше », - сказал Фиалк. "Это очень обесценивает".
Посмотреть этот пост в Instagram
«Обручи здесь немного разные, мы все получаем одно» Покойтесь с миром, Коби и Джиджи, и еще 7 человек в этой трагической Случайность Обнимайте и целуйте тех, кого вы любите близко и регулярно, вы действительно никогда не знаете, когда может быть слишком поздно. Отдых в раю.
Сообщение, которым поделился Bosslogic (@bosslogic) в
4. Будьте эмоциональным образцом для подражания
Когда вам грустно, будь то Коби Брайант, смерть члена семьи или что-то еще, что сильно вас огорчило, не скрывайте этого от детей. Быть «сильным» для них не показывает им всей картины.
«Когда они это делают, в конечном итоге происходит то, что дети могут чувствовать, что им нужно быть крутыми, как их родители», - сказал Фиалк. «Но внутри они чувствуют себя непонятыми и отчужденными».
5. Вывести их из изоляции
Все мы знаем, как легко застрять в сети, когда все говорят о большом новостном событии. Социальные сети и новостные агентства держат нас на связи воспоминаниями и постоянными разговорами о том, что произошло, как, почему и что все это значит. Так что, если у вас есть ребенок постарше, который, кажется, приклеился к экрану после смерти знаменитости, это не удивительно. Это тоже нормально, но в умеренных количествах.
Однако, если их единственное человеческое взаимодействие - онлайн, и они остаются изолированными в своей комнате, вы можете вмешаться.
«Скажите:« Я вижу, что вы много читаете в Instagram о Коби ». Я хотел бы услышать, что вы читаете. Можете ли вы рассказать мне кое-что из того, что читаете? - предлагает Фиалк. «Задавайте эти открытые вопросы, а не вопросы типа« да »или« нет »».
Обсудив, что они ищут в Интернете, вы можете попытаться помочь им сделать что-нибудь в автономном режиме. Это может означать, что вы слушаете музыку, пишете об умерших или даже вместе занимаетесь художественным проектом. Она рекомендует забрать Angel Catcher для детей, журнал с занятиями, которые они могут делать самостоятельно или вместе с вами.
6. Знайте, что не знать всех ответов - это нормально
Новость о смерти молодой знаменитости может побудить маленьких детей спросить, не умрёте ли вы тоже. Подростки также могут задаться вопросом о более глубоких вопросах смертности и смысла жизни. Даже если вам посчастливилось быть рукоположенным религиозным лидером, вы знаете, что здесь нет простых ответов.
«Хорошая новость в том, что на самом деле нет правильного ответа», - сказал Фиалк. «Вы можете сказать:« Мне действительно сложно осмыслить эти вопросы. Хотел бы я получить ответ. Но я этого не делаю, и мне бы очень хотелось продолжить исследования и поговорить об этих вещах с вами ».
7. Знайте предупреждающие знаки чего-то более серьезного
Нередко смерть общественного деятеля вызывает больше, чем просто печаль у людей, склонных к депрессии или тревоге. Фиалк посоветовал следить за необычным поведением, например, отказ от социальной активности и желание не ходить в школу.
«Встречайтесь с другими взрослыми в их жизни учителями, с тренерами, с наставниками и разговаривайте с ними», - добавила она, потому что это помогает получить полную картину их поведения вне дома.
Будучи системой поддержки вашего ребенка во время этой потери в его жизни, вы не просто помогаете ему пройти через цикл новостей о знаменитостях. Вы готовите их к большему, даже если вы надеетесь, что им не придется терпеть настоящие потери в течение долгого-долгого времени.
