4 удивительных способа употребления тофу - SheKnows

Вы любите смузи, которые настолько густые, что их можно спутать с молочными коктейлями? Начните добавлять в них тофу. Его густая и кремовая текстура делает его идеальным дополнением к смешанному напитку. Шелковый тофу особенно полезен для этой задачи. Попробуйте это в этом смузи из тропических орехов, и убедитесь в этом сами.

Если вы пытаетесь есть более здоровую пищу, вы можете подумать, что сливочные соусы для пасты - это запрет. И это правда - масло, сыр и сливки, входящие в состав многих декадентских соусов, не пойдут вам на пользу, когда вы пытаетесь похудеть или поправиться. Но именно здесь тофу спасает положение. Съедобная перспектива объясняет, что это так же просто, как смешать тофу, соус маринара и несколько других основных ингредиентов. чтобы создать свое собственное сливочно-розовое вино, которое придаст пикантности и вкусу всем вашим любимым макаронам. тарелки.

Почти невозможно пролистать журнал о здоровье или фитнесе, не прочитав, что завтрак - самая важная еда дня. И неспроста! Первый прием пищи в день утолит утренний голод и дает организму питание, необходимое для того, чтобы вставать и двигаться. На первый взгляд, тофу может показаться непростым блюдом для завтрака, но вы пересмотрите это понятие, попробовав это

веганский тофу со шпинатом и грибами. Это идеальное сытное и питательное начало дня.

Возможно, вы уже смешали тофу с блюдом из жареной лапши или с лапшой и не задумывались об этом. Возможно, вам он показался мягким или лишенным текстуры и волнения. В таком случае идея сделать это отдельное блюдо может показаться не слишком привлекательной. Но этот питательный растительный белок может быть не менее захватывающим, чем ваше любимое мясо, если он находится под воздействием правильного рецепта. Не совсем уверены? Попробуйте в этом рецепт тофу в корочке с травами, и посмотрите, что вы думаете. Или для чего-то немного пощекотать теплый тофу с острым чесночным соусом.