Привет, родители малышей: я тебя вижу.
Все мы знаем, что жизнь малышей может быть одним из самых волшебных и плодотворных времен. Наши дети открывают для себя мир и себя в нем большими глазами и новыми громкими словами. В то же время это может быть трудное время, когда они скулят, плачут, бьют, устраивать истерики, поговорим... обо всем.
Все мы хотим быть спокойными родителями, которые поддерживают нашего ребенка в трудные времена. Но давайте будем честными: иногда, несмотря на наши лучшие намерения, мы в конечном итоге кричим или расстраиваемся из-за своих малыши, и наше спокойствие уходит прямо в окно. Я хочу помочь вам понять, почему вы начинаете нервничать в такие моменты и как вы можете установить твердые, любящие границы и сохранять хладнокровие.
Рассмотрим следующий сценарий. Ваш ребенок просит мороженого. «Никакого мороженого сегодня, приятель», - скажете вы. Через несколько секунд ваш ребенок начинает плакать и кричать, и начинается настоящая истерика.
У тебя это было. Вы отдаете все своему ребенку, а они просят большего. Вы устали, и вам просто хочется тишины и покоя. Итак, вы кричите что-то вроде: «Тихо и перестань плакать! Я же не говорил тебе мороженого! Больше никакого мороженого для тебя! »
Фу.
Как только слова срываются с твоего рта, хочется забрать их обратно. Ваш ребенок делает несколько шагов назад, опускает глаза и бежит в свою комнату.
Что случилось? Что заставило вас за считанные секунды перейти от спокойствия и хладнокровия к гневу и нападению?
Обычно есть несколько причин, по которым нас провоцируют срывы нашего ребенка. Первый чувствует себя истощенным. Когда в вашем аквариуме ничего нет, у вас нет покоя или терпения, чтобы черпать из него.
Это очень важно для вас заботиться о себе, чтобы вы могли выступить в роли родителя, которым хотите быть. Это может быть звонок с другом, поиск 10 минут, чтобы насладиться чашкой горячего кофе, торговля услугами по уходу за детьми. с надежными друзьями и семьей - все, что приносит вам радость и помогает почувствовать связь с тем, кто вы находятся.
Вторая и самая веская причина, по которой мы срабатываем, - это незаживающие детские раны. У всех они есть. Возможно, родители не позволяли вам выражать гнев или разочарование. Может быть, вас отключили или отправили в вашу комнату, чтобы побыть наедине со своими чувствами, вместо того, чтобы дать какие-либо ресурсы или поддержку о том, как справиться со своими эмоциями или выразить их здоровым образом.
Может быть сложно увидеть, как ваш ребенок занимает место или будет громким, если вас учили, что вы не можете этого сделать. Даже если вы в чем-то пытаетесь отличаться от своих родителей, в эти триггерные моменты мы все склонны отступать от того, чему нас учили в детстве. Чтобы изменить это, мы должны осознать и изучить наши триггеры, а затем изменить нашу реакцию на них, чтобы отразить родителя, которым мы хотим быть.
Как это выглядит?
Вернемся к сценарию с мороженым. Ваш ребенок убежал в свою комнату. Может быть, он испуган или смущен. Сделайте три глубоких вдоха - больше, если вам это нужно, - пока не успокоитесь. Затем подойдите к своему ребенку. «Привет, приятель, извини, что я кричал и, может быть, напугал тебя», - говорите вы. «Мама будет стараться не кричать. Я люблю тебя и знаю, что ты хотел мороженого. Сегодня у нас не будет мороженого, но давайте выберем день, когда мы можем съесть мороженое ».
Вы все еще можете держать предел, но с любовью и состраданием. И обратите внимание, как не было вины. Мы не хотим обвинять наших детей в нашей реакции. Эти маленькие люди только начинают это понимать, и наша работа - помочь им учиться.
Это наша работа. И вы делаете эту работу для своего ребенка и для себя. Чем больше вы сможете поймать себя в эти трудные моменты, тем больше у вас шансов перейти к более осознанным ответам. Я также призываю вас изучить свои прошлые раны и начать их исцелять, проявив немного осознанности и сострадания.
Да, дети могут быть сложными, раздражающими, шумными, и с ними трудно справиться. Но мы хотим помочь им научиться вести себя, и частично это моделирует для них поведение, которое мы хотим видеть. Вот почему эта работа так сильна и важна для всех нас.
Эти знаменитости мамы заставляют всех нас чувствовать себя лучше, когда они разделяют взлеты и падения родительских забот.
