Что движется вверх и вниз, из стороны в сторону, вперед и назад? Если ваш ответ - «грудь», вы правы. Для многих женщин все эти движения допустимы в течение обычного дня. Но когда дело доходит до Бег, убедитесь, что тренируются ваши ноги, а не девушки.
Кели Висоски, дизайнер и разработчик из Skirt Sports, последние два года занималась исследованием, тестированием и разработкой бюстгальтеров в рамках разработки новой линии компании. Другими словами, нет лучшего человека, с которым можно поговорить о сиськах.
Висоски сразу же развенчивает миф о том, что маленькие дамы могут отказаться от спортивного бюстгальтера.
«Чашки любого размера нуждаются в опоре», - сказала она. «Независимо от вашего размера, вы подпрыгиваете».
И это больше, чем эстетика; несоблюдение правильного бюстгальтера может привести к повреждению чувствительной ткани груди. Вы можете сказать «Ой»?
Прежде чем вы даже отправитесь выбирать новый бюстгальтер, важно знать, чем вы будете заниматься. Грудь меньше подпрыгивает при ходьбе и весе
обучение чем они делают с высокоэффективными видами деятельности, такими как бег и аэробика, поэтому иметь более одного бюстгальтера очень важно.Теперь, когда вы готовы делать покупки, Visosky предлагает вам найти профессионала, который профессионально подберет вам бюстгальтер или устроит вечеринку по выбору бюстгальтера.
«Сложно измерить себя, поэтому, если кто-то из ваших друзей измерит вас, это на самом деле немного удобнее».
Организовать подходящую вечеринку также полезно для тех из нас, кто не разбирается в математике, поскольку здесь требуется немного математики. Так что возьмите горстку девушек (или ваших товарищей по беговой команде), сантиметровую ленту и приступайте к измерениям.
- Убедитесь, что ваша грудь не выступает сверху или сбоку.
- Убедитесь, что резинка не задирается (это означает, что бюстгальтер слишком свободный).
- Сделайте ложку для мороженого: убедитесь, что каждая грудка полностью вливается в каждую чашку.
- Убедитесь, что на чашке бюстгальтера нет складок.
Как только вы найдете то, что вам идеально подходит, пора приступить к примерке. Если вы делаете заказ через Интернет, закажите несколько разных размеров одного и того же стиля, чтобы протестировать их, и отправьте обратно те, которые вам не подходят. Собираясь в магазин, возьмите в гардеробную несколько размеров. Как только вы окажетесь в раздевалке, наденьте бюстгальтер; это легко? Также, если на спинке бюстгальтера есть застежка на крючки, примерьте ее на самой свободной застежке. По словам Висоски, когда вы стираете и надеваете бюстгальтер, эластичность и ткань теряются, и если вы выберете бюстгальтер на ощупь при самой тесной посадке, вам, возможно, придется выбросить его преждевременно.
Visosky также предлагает вести себя так, как будто вы прыгаете через скакалку, чтобы проверить отскок бюстгальтера.
«Ни один бюстгальтер не может полностью контролировать грудь, но вы хотите иметь как можно больше», - говорит Висоски.
Важно помнить, что все женщины индивидуальны, и очень важно выяснить, что лучше всего подходит для вашего тела. Например, некоторые женщины любой ценой избегают использования косточки, в то время как другие ее придерживаются.
«Комфорт - номер один. Вы же не хотите бегать 13,1 мили, вас раздражают или вы не можете дышать ».
Посмотрите некоторые из любимых SheKnows
бренды и найдите то, что вам подходит!
Для самых тяжелых тренировочных дней
Этот бюстгальтер подойдет вам: от кросс-тренинга до длинных пробежек. Идеально подходит для чашек C и D Бюстгальтер Kelly C / D от Skirt Sports имеет скрытые панели стабилизатора и широкую нижнюю ленту для дополнительной поддержки ваших девочек. Съемные бретели позволяют создавать универсальные стили. Выберите один из пяти цветов или получите их все! (Skirtsports.com, 60 долларов США)
От средней до сильной
Этот универсальный спортивный бюстгальтер будет держать ваших щенков под контролем, бегаете ли вы по дороге или бегаете по беговой дорожке. Самый продаваемый бюстгальтер Moving Comfort можно купить в размерах от B до D и доступен в семи цветовых вариантах. Этот бюстгальтер с регулируемыми бретелями и застежкой на липучку обеспечивает удобную поддержку по отличной цене. (Movingcomfort.com, 27-46 долларов).
Для максимального контроля
Беспокоитесь о том, что ваша грудь замедлит вашу работу? Не переживайте! Изготовлен из высокофункциональной ткани Atmos pique. этот бюстгальтер быстро впитывает влагу, оставляя вас сухим и комфортным. Регулируемые бретели и бесшовные чашки придают этому бюстгальтеру особый поддерживающий эффект. Доступен в шести цветах и чашках от B до H. (Анита, цена указана в магазинах)
Принеси шик
Ваш бюстгальтер не обязательно должен быть пустым. Добавьте яркости с помощью этих съемных Модные ремни BraBling. Сделайте свои спортивные бюстгальтеры яркими с помощью разнообразных цветов и принтов. (Skirtsports.com, 15 долларов США)
Больше от беговой команды SheKnows
Как подготовиться к первому полумарафону
5 причин отказаться от беговых шорт ради юбок
Ваша беговая обувь портит вашу тренировку?
