В сутках ограниченное количество часов, и, как занятые мамы, мы стараемся максимально использовать их. Взгляните на свою повседневную жизнь и посмотрите, как эти проверенные мамой ярлыки могут вам помочь.
Управляйте своей семьей как бизнесом
Анджела Гиффорд - работающая мать четверых мальчиков, которая ведет блог на LetsTalkAboutBoys.com. С детьми в начальной, средней и старшей школе Гиффорд всегда в бегах. Недавно она решила, что пора заняться своей личной жизнью так же профессионально, как и своей работой, с помощью Gmail. «Gmail помогает мне управлять задачами, приоритетами и сроками во всех сферах моей жизни», - говорит Гиффорд. «Так легко сделать что-то быстро, так что я могу выбросить что-то из головы. Это может показаться простым, но один из лучших советов таков! "
5 приложений для личной организации>>
Делегируйте ежедневные домашние дела
Юлия Сименс - мама на ходу, клинический психолог и писатель. Чтобы прожить каждый день, она делегирует. «Учите членов семьи выполнять свою долю работы, не подвергаясь преследованиям», - говорит Сименс. «У меня нет работы« мама »и« папа ». Не имейте «взрослых» и «детских» работ. Найдите семейную работу, поделите ее между членами семьи и дайте рекомендации, чтобы помочь своей семье завершить эту работу ».
Как составлять списки семейных дел >>
Запасаться
Одинокая мама Лаура Веллингтон воспитывает пятерых детей и управляет растущей медиа-империей. Ее любимый ярлык? Запасаемся. «Один из моих секретов в том, что я храню все необходимое (например, стиральный порошок) и любимые детские блюда (например, некоторые хлопья, специальные закуски). Это избавит меня от того, что мне придется нарушать свой график и в пятидесятый раз за неделю бежать на рынок ».
Запаситесь продуктами и сэкономьте >>
Используйте эту мультиварку!
Предприниматель и автор Керен Браун - у которого есть трехлетний ребенок и близнецы - верит в семейные обеды и готовку с легкостью. «Я использую мультиварку, чтобы составлять простые рецепты утром перед работой», - говорит она. «У меня всегда под рукой есть консервы, такие как кукуруза и бобы, поэтому я всегда могу что-нибудь приготовить, даже когда времени мало».
Советы по мультиварке и рецепты курицы >>
Кормить себя
Мамы следят за тем, чтобы их дети были сыты, но не всегда тратят время на то, чтобы питаться здоровой пищей. «Держите корзину с полезными закусками« только для мам »или выделите один ящик в холодильнике для здоровых закусок, которые предназначены только для вас», - говорит Эми Кларк, основательница MomAdvice.com. «Чтобы быстро и питательно перекусить перед тем, как отправиться на работу, я предпочитаю апельсиновый сок, ароматизированную воду или греческий йогурт. А когда я провожу детей в школу или на другие мероприятия, я храню в сумочке вкусные закуски, такие как сырой миндаль или батончики мюсли ».
10 полезных перекусов для занятых мам >>
Скажите «нет» менее важным вещам
Конечно, было бы неплохо иметь безупречный дом, быть президентом ЗБТ, печь домашний хлеб и при этом получать повышение и продвижение по службе. Но, по словам Кэнди Вингейт, матери двух занятых мальчиков и президента Няни, нам нужно научиться говорить «нет». «Достичь всего этого нереально, - говорит Уингейт. «Решите, что наиболее важно, и сделайте это. Делегируйте все, что можете, супругу, няне или другу. И не беспокойтесь об остальном ».
больше о здоровом и счастливом образе жизни
Настоящие мамы рассказывают: как я живу сбалансированной жизнью
5 советов, как сделать вас счастливее и здоровее
Больше ярлыков для занятых мам
