Если вы в пути или просто ищете освежающее и полезное угощение, вы действительно не сможете превзойти этот рецепт смузи из черники, банана и мяты. Холодные и вкусные!
Эти смузи хороши как ягодные! Они идеально подходят для приготовления чашки на вынос, когда вы собираетесь выйти из дома, они являются хорошей закуской после тренировки и даже имеют прекрасный вкус в качестве полезного десерта. Используйте смешанные замороженные ягоды, если хотите, добавьте несколько свежих ягод или немного меда, если вы больше любите сладкое. Выбор остается за вами! Чтобы создать это мягкое и прохладное угощение, не нужно прилагать особых усилий!
Глютен можно найти во многих продуктах и продуктах, от кетчупа до соевого соуса, конфет и приправ. Хотя SheKnows.com пытается гарантировать, что эти рецепты не содержат глютен, внимательно читайте этикетки с ингредиентами всех продуктов питания и продуктов, которые вы используете для этих рецептов, чтобы убедиться, что они также не содержат глютен.
Смузи из черники, банана и мяты
Дает 2, 12 унций напитка.
Ингредиенты:
- 6 унций замороженной черники
- 1-1 / 2 больших банана, нарезанных крупными кусками
- 1/2 стакана простого йогурта без глютена
- 1/2 стакана оригинального кокосового молока без глютена (не из банки)
- 2 рваных листа мяты
Направления:
- Добавьте все ингредиенты в блендер.
- Взбивайте, пока хорошо не перемешаете, и вы не достигнете желаемой консистенции.
- Подавать со свежей черникой.
Приготовьте замороженные, полезные и вкусные угощения - эти смузи невозможно превзойти!
Еще больше вкусностей без глютена, чтобы попробовать
Свежее мороженое из манго, кокоса и лайма и печенье Snickerdoodle
Попкорн и изюмно-миндальный хруст
Шоколадная мышка с малиной и сливками
