Одежда для тренировок может быть одним из самых дорогих вещей, которые мы покупаем. Большинство из нас готовы выложить немного больше, чтобы убедиться, что наши девушки имеют надежную опору, наши ноги удобны, а ягодицы непрозрачны, пока мы в поту. Так как же избавиться от этих причудливых бесполезных вещей? Если вы похожи на меня, вы бросаете их в ящик и продолжаете свой день.
Неудивительно, что это не лучший способ ухода за тренировочной одеждой. Я не только трачу слишком много времени каждый день, роясь в своем ящике отчаяния, но и могу портить мою одежду на той работе, в которой я действительно нуждаюсь, чтобы она хорошо умела: удерживать вонючий прочь.
Более: 10 магазинов с милой спортивной одеждой, отличной от Lululemon
Это правда. То, как вы стираете, сушите и храните спортивное снаряжение, может иметь большое значение для его эффективности. Вот восемь вещей, которые я хотел бы знать раньше об уходе за спандексом и его хранении.
1. Им тоже нужно дышать. Поднимите руку, если снимаете потные пятна, и сразу же сложите их в спортивную сумку или корзину для белья. (Виновен.) Вы знаете, как все эти технические ткани созданы, чтобы отводить пот от вашего тела? Что ж, эта влага должна куда-то уходить, и это в твою одежду. Помещение их в темное влажное пространство с другими темными влажными предметами только стимулирует размножение вонючих бактерий. Особенно это актуально для синтетических тканей. такие как полиэстер, спандекс, лайкра, CoolMax и другие рабочие ткани, согласно Дугласу Гантенбайну, Вне Мэг "парень с механизмами". Поэтому, если вы не можете постирать их сразу (а кто может?), Попробуйте накинуть их на стул или на край ванны на несколько часов, чтобы они проветрились.
2. По-настоящему грубые вещи находятся внутри. Подумайте обо всем, что трогает внутренняя часть вашего спортивного снаряжения, когда вы его носите - лобковые волосы, омертвевшая кожа, пот в промежности, кровь, кожные масла и, возможно, немного мочи (это нормально, мы не скажем). Вы хотите, чтобы все эти вещи вышли наружу, поэтому выверните их наизнанку, прежде чем бросать в стирку.
3. Вы используете слишком много мыла. Чем больше вонь, тем больше стирального порошка, верно? На самом деле, нет. Оказалось, что избыток мыла накапливается в вашей тренировочной одежде, вызывая рост и размножение бактерий. HEX. Исследователи поставили 174000 E. coli (да, микроб какашек) на пару Lululemons, а затем промыли их обычным моющим средством. После? Теперь у них было 747 000 бактерий. Мораль этой истории: используйте меньше мыла (так что откажитесь от этих симпатичных маленьких пакетов) или используйте моющее средство, специально разработанное для тренировочного снаряжения. А если у вас все еще есть проблемы с запахом, добавьте чашку белого уксуса в жидкое средство для тренировок.
Более: Компрессионное снаряжение действительно может улучшить или испортить вашу тренировку
4. Возможно, их не нужно мыть после каждой тренировки.. Я знаю, это ересь о тренировках, но это правда. Некоторые предметы могут быть промыть водой и оставить сохнуть перед следующей тренировкой, особенно если они не были сильно загрязнены. Спортивные бюстгальтеры особенно могут выдержать более одной тренировки, прежде чем их нужно будет полностью вымыть, как могут подтвердить многие девушки. Просто смойте его в душе и повесьте над насадкой для душа.
5. Простыни для сушки одежды криптонитовые. По словам Гантенбайна, простыни для сушки и жидкие смягчители ткани могут привести к образованию слоя на поверхности вашей спортивной одежды, полностью сводя на нет их супер-прохладную технологию впитывания. И это не похоже на то, что ваши спортивные майки сделаны из оксфордского хлопка - отказ от простыни для сушки, скорее всего, не повлияет на мягкость, морщины или статическое электричество.
6. Можно приготовить неприятные запахи в. Для тренировочного снаряжения не были установлены высокие настройки тепловой сушки. Обработка вонючей одежды горячими волосами не убивает бактерии (это не так уж и жарко!) И даже может запечатать запахи на ткани. Никто не говорит, что вам нужно сушить все, но установка режима низкой или воздушной сушки - быстрое решение.
7. Организуйте по видам спорта. В отличие от другой одежды, спортивное снаряжение часто используется для определенных целей. Например, беговые шорты для бега, леггинсы для йоги, компрессионное снаряжение для кикбоксинга и рваные неоновые футболки для зумбы (только я?). Поэтому вместо того, чтобы складывать все свои топы вместе или даже сортировать по цвету, сэкономьте время, храня вещи, которые вы носите, вместе. Вы даже можете завернуть их в одежду (включая носки!) Для максимальной эффективности по утрам.
8. Они могут быть изношены до того, как станут выглядеть изношенными.. Стандарты, которые мы используем для оценки обычной одежды - дыры, пятна, пиллинги - не подходят для спортивной одежды. Лучше подумайте об их основных функциях, чтобы определить возможность ношения. Ваши штаны провисают, расплываются, когда вы наклоняетесь, натягиваются на швы или у вас постоянно гниет промежность? Брось их. Ваши бюстгальтеры больше не поддерживают девушек или они не того размера? Скажи сайонара.
