Как отказаться от диеты! Похудейте к лету! Любое тело может быть телом бикини! Сделайте эти упражнения для телят-убийц!
Вы не можете выходить из дома или просматривать страницы в Интернете, не услышав противоречивых сообщений о том, как должно выглядеть ваше тело или как вы должны к нему относиться.
Мой рост 5 футов 3 дюйма, и мой шкаф забит одеждой от 0 до 4 размеров. Я тренируюсь четыре-пять дней в неделю, но в основном потому, что это помогает контролировать свое беспокойство. Меня считают худой, но мое тело далеко не идеальное, и я не чувствую того истинного самолюбия, которое так много женщин кричат с крыш, поскольку им принадлежат свои изгибы и так называемые недостатки.
Более: «Недостатки» нашего тела плохи только потому, что мы продолжаем называть их недостатками.
Когда несколько лет назад я переехала в Лос-Анджелес из Нью-Йорка, я стала гораздо больше замечать тела других женщин. Вероятно, это связано с тем, что женщины в более теплом климате, как правило, носят гораздо меньше одежды. Я ходила на прослушивания или на пляж, и все остальные женщины выглядели так, как будто они должны быть на обложке журнала. Я стал одержим. Я взвешивался несколько раз в день, и если бы число не было таким, как я хотел, я бы не чувствовал себя хорошо. В мире, где меня постоянно судили и судили о себе, весы только подливали масла в огонь.
Затем внезапно мои весы перестали работать. Меня не удивит, если он сломается из-за чрезмерного использования, но, скорее всего, у него просто разрядились батареи. В течение нескольких недель в моем списке дел было приобретение новых батарей, но я всегда забывала их купить. Я заметил, что то, что я не был озабочен числом, заставляло меня чувствовать себя лучше. Итак, несколько месяцев спустя, когда я переехал в новую квартиру, я выбросил свои весы и больше не заменял их. Если бы я хотел узнать свой масса, Я мог взвеситься в спортзале. Не было необходимости мучить себя ежедневно.
Несколько лет спустя я осознал кое-что важное: мы слишком заняты поклонением тел, отличных от нашего собственного, будь то худощавые и подтянутые (Джиджи Хадид) или большие и обладающие ими (Тесс Холлидей). Когда я выбросил свои весы, я подумал, что это приручит некоторые из моих ощущений неполноценности. Я был неправ.
Более: Письмо женщине, которая каждый день взвешивается
Когда я вижу Лену Данхэм на Девушки бегая в леггинсах и спортивном бюстгальтере, я восхищаюсь ею, но мне никогда не было бы комфортно делать это. Если бы мой пресс был более плоским, я бы без колебаний бегал почти голым. Но если быть реалистом, ни то, ни другое вряд ли произойдет.
Поэтому вместо того, чтобы стремиться к невозможному, я принял то, что у меня есть, и понял, что с этим намного легче работать, чем бороться с этим. В течение многих лет я действительно хотела носить укороченные топы, но не уверена в своей нижней части живота. Однажды я понял, что если я буду носить джинсы с завышенной талией, я смогу скрыть эту часть своего тела, и я стал кроп-топом. человека - не потому, что я внезапно почувствовал себя комфортно со своим телом, а потому, что я научился обходить незащищенность.
Я никогда не стану Хадид, Холлидей или Данхэмом, и я больше не хочу им быть. Мне не нужен номер или кто-то другой, чтобы диктовать, как я должен относиться к своему телу или что мне с ним делать. Единственный человек, которого мне нужно слушать, - это я сам.
