Конечно, мы знаем эту диету газировка не обязательно самый полезный напиток в холодильнике, но действительно ли это что плохо для нас? Согласно новым спорным исследованиям, да.
Исследование было недавно опубликовано в Инсульт, журнал Американской кардиологической ассоциации, показывающий, что может существовать связь между искусственно подслащенными напитками (например, диетическими газировками) и более высокий риск инсульта и деменции. В то время как диетическая сода использовалась множеством людей, желающих избежать избытка сахар В течение многих лет искусственные подсластители вызывали подозрение из-за их потенциального негативного воздействия на здоровье.
Хотя это исследование обнаружило связь, что это на самом деле означает для нас, особенно для тех из нас, кто употребляет газированные напитки с диеты?
БОЛЕЕ: Мой вес сделал меня невидимым, и я скучаю по нему.
Исследование было ограничено конкретными группами населения.
Исследователи внимательно изучили данные Фрамингемского исследования сердца, которое является проектом Национального института сердца, легких и крови и Бостонского университета. Они обследовали 2888 взрослых старше 45 лет и 1484 взрослых старше 60 лет. Группа старше 45 изучалась на предмет риска инсульта, а группа старше 60 лет - на риск деменции.
Была связь между диетической газировкой и инсультами
Когда исследователи изучили взрослых, употреблявших диетические безалкогольные напитки, и сравнили их со своими сверстниками, которые никогда не употребляли, они обнаружили, что те, кто пил по крайней мере, один в день в три раза чаще страдает ишемическим инсультом (наиболее распространенный тип, при котором сгусток крови застревает в головном мозге). Они также обнаружили, что вероятность того, что у них будет диагностирована деменция, примерно в три раза выше. Те, кто употреблял от одного до шести напитков с искусственным подслащением в неделю, имели в 2,6 раза больше шансов получить инсульт, но не были более склонны к деменции.
Но FDA заявляет, что искусственные подсластители безопасны.
Все подсластители, одобренные FDA, были официально признаны безопасен для употребления населением в целом.
Более: Процедура Strawberry Laser Lipo во многом похожа на волшебный трюк
Искусственные подсластители связаны с потерей веса а также увеличение веса
Хотя многие обращаются к диетическим газированным напиткам, чтобы снизить общее количество калорий, исследования по теме были противоречивыми. Некоторые обнаружили, что они потребляют меньше калорий, что способствует снижению или поддержанию веса, но другие показывают, что те, кто пьет регулярно, действительно набирают вес.
Диетическая газировка не связана с раком
Хотя ранние исследования показали, что некоторые подсластители вызывают рак у лабораторных животных, последующие исследования не показали четких доказательств этого у людей.
В этой истории может быть что-то большее
В Совет по контролю за калориями отмечает, что, хотя это исследование показало связь между низкокалорийными или низкокалорийными напитками и определенными рисками для здоровья, в самом исследовании есть ограничения, которые необходимо устранить. Они отмечают, что люди, которые уже могут быть подвержены риску инсульта и деменции, например, страдающие диабетом или ожирением, часто с большей вероятностью обратятся на диетические газированные напитки. Кроме того, они говорят, что не были полностью учтены такие переменные, как социально-экономический статус, ИМТ, употребление наркотиков и алкоголя, семейный анамнез и депрессия.
БОЛЕЕ: FDA одобрило новый метод лечения расстройств пищевого поведения, устройство для похудения
Нижняя линия
Хотя это исследование показало связь, оно не является окончательным, и не следует (и, вероятно, не будет) давать широко распространенные рекомендации по воздержанию от употребления веществ. Однако это не означает, что из этого исследования не следует извлекать ничего ценного. Отнеситесь к этому с недоверием, но также имейте в виду, что дальнейшие исследования могут добавить больше уверенности и, возможно, стоит изменить ваши привычки.
