Нет слов, чтобы описать чувства, которые охватили мое тело, когда зазвонил телефон и я услышал: «Твоя мама в больнице; она приняла много таблеток, и ее органы близки к отключению ». Или когда я вошел в прачечную в своем доме и нашел своего 16-летнего ребенка сын стоя со стулом перед собой и веревкой в руках. Я отключился. Тогда я подумал: «О, Боже, не в моем доме». Возможно, это была не лучшая родительская мысль, но вы действительно не можете контролировать то, что происходит, когда вы сталкиваетесь лицом к лицу со своим самым большим страхом.
В моей жизни было три раза, когда мне приходилось сталкиваться самоубийство попытки: два от моей мамы и один от сын. Я уже трижды сидел в больнице, пытаясь удержаться. Наблюдаю, как моя мама галлюцинирует или зашивает ей запястья. Я даже не могу сосчитать часы, которые провела в больнице со своим сын.
Более: Уровень самоубийств в США быстро растет
Я мог бы продолжить о том, как психическое заболевание повлияло на всю мою жизнь - как я чувствовал, что оно мешает мне найти настоящую любовь или продвинуть мой бизнес вперед. Но правда в том, что я благодарен.
Конечно, я не всегда был благодарен. Жизнь затягивала долго. Я пил, набирал стрессовый вес, жил на автопилоте, проводил больше времени в кабинетах психиатра, чем дома, и жаловался. Много. Затем, три года назад, меня просто смыло жертвой.
Я был на мероприятии, где нас попросили подойти к незнакомцу и рассказать, каким был бы наш последний разговор, если бы нам осталось жить всего 15 минут и мы хотели бы что-то изменить. Какое послание мы хотели бы передать миру перед тем, как сделать последний вздох?
По какой-то причине это открыло мне дверь. Все это имело смысл. И когда я поднял глаза, плача и сопливый, в лицо незнакомцу, я произнес слова, которые изменили мою жизнь: «Это была не моя вина». Мне никогда не суждено было спасти свою маму, и мне никогда не суждено было спасти свою сын.
Как будто поток жертвы, стыда и вины смыл мое тело. Я сразу почувствовал, как от меня слетел огромный вес. И когда это произошло, все остальное, что мне сказали или что я узнал о психическом заболевании, изменило для меня форму. Слова и поддержка, полученная в результате многолетней терапии, наконец-то обрели смысл.
Более: 13 вещей, которые нельзя сказать тем, кто склонен к суициду или находится в депрессии
Дело в том, что я столько времени обвинял свою маму и сын за то, что замедлил меня, заставил мою жизнь остановиться, что я не осознавал, что единственное, что на самом деле стоит на моем пути, это я сам. Мои варианты. Мои мысли. Мое восприятие происходящего. Потому что правда в том, что никто не может полностью повлиять на нашу жизнь, если мы не дадим им силы сделать это.
Я помню, когда с моими сын, Итан; мой терапевт посоветовал мне эмоционально отстраниться. Она спросила: «Если бы он не был твоим сынты бы позволил кому-нибудь другому относиться к тебе так? » Ответ, конечно же, был отрицательным. После того, как я отбросил чувство вины, слова моего терапевта стали моей мантрой: Отстранитесь эмоционально. Отстранитесь эмоционально. Потому что я мог бы также задать вопрос, “Если бы это была не моя мама, признал бы я, что сделал все возможное, чтобы помочь ей почувствовать себя лучше? » Ответ был положительным. Еще больше вины улетучилось.
Даже сейчас я эмоционально отстраняюсь, чтобы более ясно смотреть на ситуации в моей жизни. Я считаю, что эти слова дают мне возможность сломать созависимость (созависимость - это то, что, так как я вырос на душевном заболевании, я исключительно хорош - или, скорее, плохо умею) и ставлю себя первый. Я также научился отстраняться от результата; этот был огромным. Потому что все эти годы, проведенные в страхе, что что-то ужасное может случиться в любой момент, отняли у меня тонну мозговых сил.
Так долго, даже когда я был с друзьями, работал или отсутствовал на выходных, страх, что в любой момент либо моя мама, либо мои родителина мог забрать их жизнь постоянно было в моих мыслях. Но, осознав, что сделал все, что мог, я почувствовал свободу - я почувствовал, что даже если что-то произойдет, я смогу снять с себя ответственность. Я мог жить свободно и без страха.
Блин, мне когда-нибудь приходилось когда-нибудь верить в высшую силу. Потому что, когда я оторвался от результата и признал, что не смог защитить свою маму и сын, Мне нужно было знать, что кто-то / что-то еще может. Должен был быть способ избавиться от страха и избавиться от шаблонов и убеждений, которые я так долго нес в себе. Вера дала мне эту свободу.
Более: Да, люди, страдающие депрессией или склонные к суициду, могут выглядеть так, будто у них «все есть»
Хотя я много раз терялся в печали вокруг себя, я так благодарен за то, что моя мама и сын's самоубийство попытки научили меня. Я научился прислушиваться к своей собственной интуиции, а не к указаниям общества о том, что мы «должны» или «не должны» делать как дочери и матьс. Я научился моделировать на собственном примере, работать над собой, чтобы сын можно увидеть, что возможно в этом мире. И я научился, самое главное, повышать голос. После многих лет боязни использовать ее, боясь причинить боль тем, кого люблю, теперь я использую ее, чтобы вдохновлять других нашей историей.
Для получения дополнительной информации о предупреждающих знаках и предотвращении самоубийства, кликните сюда. Если вы подумываете о самоубийстве или опасаетесь совершить самоубийство, позвоните в Национальную круглосуточную службу предотвращения самоубийств по номеру 1-800-273-TALK (8255). Если вы беспокоитесь о ком-то, кого любите, посетите Предотвращение самоубийствLifeline.org. Если вы живете за пределами США, вы можете найти список горячих линий по предотвращению самоубийств по всему миру. здесь.
