Лето. Все дело в том, чтобы сохранять хладнокровие, сделать заслуженный перерыв и наслаждаться своим окружением. Понедельник без мяса - отличная программа, которую вы легко можете включить в свой летний рацион.
Что часто происходит летом? Пикники на пляже, выезды за новыми приключениями, походы по парку. Выбирайте блюда и закуски, которые легко приготовить, легко упаковать, вкусные и достаточно легкие, чтобы выдержать жаркую погоду.
Лучшие блюда готовятся из лучших ингредиентов, поэтому старайтесь есть сезонные продукты. Чтобы указать вам в правильном направлении, Фонд "Продовольствие для улучшения здоровья" предоставляет удобный список сезонных фруктов и овощей. Вы найдете множество вариантов, чтобы пережить летние месяцы, и сможете начать строить планы на год вперед.
Обратите внимание на сезонные фрукты и овощи в июле и августе:
Фрукты
|
Овощи
|
Узнать больше о Понедельник без мяса
Представляем постный понедельник
Понедельник без мяса набирает обороты
Сделайте понедельник без мяса веселым
Рецепты постного понедельника
Смузи из канталупы и банана
Салат из персика и зелени
Баклажаны и проволоне панини
Салат из киноа с сахарным горошком
Фета, детская зелень и салат из жареной свеклы
Черно-черничный кофейный торт
