Когда доходит до дела, вы либо человек, который обнимает вас, либо кто-то, кто их терпит. Объятия - довольно интимный акт - в конце концов, вы обнимаете другого человека и подпускаете его к себе. Они, конечно, не для всех, но, согласно новому исследованию, объятия действительно приносят пользу для здоровья.
Исследование, опубликованное в журнале PLOS One, обнаружил, что объятия могут уменьшить психологический удар межличностного конфликта. Учитывая стресс, который сопровождает конфликт, он также может означать физический или эмоциональный дискомфорт, поэтому любой способ его минимизировать - например, объятия - может быть полезным.
Авторы отмечают, что связь между прикосновением и благополучием известна уже давно, но предыдущие исследования были сосредоточены исключительно на романтических отношениях. Но в этом исследовании в целом рассматривались объятия широкого круга социальных партнеров.
Каждую ночь в течение двух недель исследователи опрашивали 404 участника об их конфликтах, объятиях, которые они получали, а также об их хорошем и плохом настроении. Они заметили, что у людей, сообщивших об объятиях в день конфликта, количество положительных эмоций уменьшилось, а отрицательных - меньше, чем у тех, кого не обнимали.
По сути, в этой области необходимы дополнительные исследования, но авторы пришли к предварительному выводу, что объятия могут быть хорошим способом оказания поддержки после конфликта.
«Это исследование находится на начальной стадии. У нас все еще есть вопросы о том, когда, как и для кого объятия наиболее полезны », - сказал доктор Майкл Мерфи из Университета Карнеги-Меллона, один из авторов исследования, сказано в заявлении. «Однако наше исследование показывает, что объятия по обоюдному согласию могут быть полезны для демонстрации поддержки кому-то, кто переживает конфликт в отношениях».
Но прежде чем вы уйдете обнимать своих коллег, знакомых или буквально кого-то еще, помните, что это не карт-бланш на прикосновение к кому угодно. Объятия, как и любые другие прикосновения, должны происходить по обоюдному согласию. Также помните, что есть много людей, которые не любят, чтобы их обнимали - не их партнером, не их родителями и определенно не каким-то незнакомцем, которого они только что встретили на рабочем мероприятии.
Таким образом, хотя это конкретное исследование показало, что объятия могут быть полезны после конфликта, не забывайте, что объятия сами по себе могут быть для кого-то негативным опытом. Как и все остальное: спрашивайте, прежде чем касаться.
