Книги, которые помогают детям преодолевать страхи - SheKnows

Когда ваш ребенок боится, трудно не чувствовать себя бессильным. Ваш инстинкт - защищать - и если вы не можете помочь своему ребенку чувствовать себя в безопасности, вы можете почувствовать себя потерянным. Есть несколько фантастических книг для родителей и детей, которые помогут детям преодолеть свои страхи.

Связанная история. Что следует знать родителям Беспокойство В детях

Если у вашего ребенка есть специфическая страх - темнота, открытие новой школы, собаки или что-то еще - вы, вероятно, можете найти несколько книг по этой теме, посетив Google или Amazon. Если вы хотите получить общую информацию и успокоить нервного и взволнованного ребенка, вот несколько советов.

Для маленьких детей

Для детей младшего возрастаКогда мои заботы становятся слишком большими! Книга релаксации для детей, живущих с тревогойКари Данн Бурон - отличный выбор. Дети в возрасте от 4 лет могут относиться к социальным историям и смогут рассказать вам об этом что происходит в их головах, даже если их словесные навыки недостаточно сильны, чтобы описать их чувства. Изначально эта книга была написана для детей с нарушениями развития, такими как аутизм, но она также отлично подходит для обычных детей с проблемами тревожности.

click fraud protection

Для детей постарше

Что делать, если вы напуганы и обеспокоены: руководство для детей Джеймс Дж. Крист. Как следует из названия, эта книга написана специально для детей и призвана помочь детям старшего возраста работать над своими собственными чувствами, не умаляя их. В первом разделе дети работают над разработкой 10 механизмов совладания с обычным беспокойством. Вторая часть фокусируется на более серьезных проблемах, таких как ОКР и фобии, таким образом, чтобы дети могли привлекать доверенных лиц и получать необходимую им помощь.

Для подростков

Если вы имеете дело с подростком, у которого есть проблемы с тревогой, отличный ресурс - Рабочая тетрадь для подростков: упражнения, которые помогут вам справиться с тревогой и беспокойством Лиза М. Шаб, LCSW. Объясняя тревогу простым языком и заставляя подростков чувствовать, что они могут помочь себе, Шаб помогать подросткам справляться с повседневными тревогами и знать, когда просить дополнительной помощи, если нужный. Эта рабочая тетрадь получает положительные отзывы как от подростков, так и от родителей.

Для родителей

Как родители, мы должны найти как можно больше ресурсов, чтобы помочь нашим детям. Вот всего несколько книг, которые могут помочь вашему напуганному и тревожному ребенку.

Если вы живете с тревожным ребенком, вы также можете немного почитать. Как помочь беспокойному ребенку: пошаговое руководство для родителей Рональд Рапи, доктор философии. это отличная отправная точка для родителей. Он предлагает пошаговые инструкции и подробные объяснения. В этой книге вы найдете ответы на многие вопросы, а также практическую информацию и инструменты, которые можно сразу применить.

Прислушиваясь к страху: помогая детям справиться, от кошмаров до ночных новостейСтивен Маранс больше ориентирован на родителей младших детей, которые не могут выразить свои страхи словами. Если поведение вашего ребенка внезапно ухудшилось - ночное недержание мочи, тревога разлуки или аналогичные изменения - эта книга может предложить понимание и предложения, которые помогут вашему ребенку восстановить былую уверенность в себе.

Страхи вашего ребенка реальны, как и ваше желание помочь. Эти книги - отличная отправная точка, но не забудьте обсудить проблемы со своим педиатром и другими специалистами.

Подробнее о том, как помочь ребенку избавиться от страха

Как помочь подростку справиться со страхами жизни
Что делать, когда страх вашего ребенка становится изнурительным
Когда ваш ребенок боится животных