«Это время для правильного питания, внесения изменений в свой рацион и т. Д., Т. Д. И т. Д., Верно? Но независимо от времени года смузи никуда не денутся, так что вы можете знать, как их приготовить для получения максимальной питательной ценности.
Я не собираюсь лгать. Когда я пишу это, я наслаждаюсь коктейлем, пока мой муж тренируется наверху. Здесь я рассказываю о пользе здоровых смузи, в то время как все, что меня действительно волнует, - это то, что лед в моем напитке слишком сильно поливает. Но… Наступил новый год, и я тут же упомянула кое-что о детоксикации. Может быть, смузи был бы разумнее?
Что ж, здесь есть одна оговорка. Приготовленный смузи правильно было бы более разумным выбором. Если вы добавляете в блендер неправильные ингредиенты, вы можете присоединиться ко мне в моем разврате. Подумайте, что ароматизированный йогурт или что-нибудь жирное, будь то обычное молоко или кокосовое молоко, делает вам какие-либо услуги? Неа.
Чтобы получить максимальную пользу - от потери жира до увеличения энергии и даже сохранения сияния кожи - вам нужно добавлять эти продукты в свой смузи. И чтобы вы не подумали, что это капуста, имбирь и прочие модные слова, о которых мы сегодня говорим, у меня есть спойлер: один из рекомендуемых ингредиентов - темный шоколад. Один (экстра-шоколадный) смузи для меня, пожалуйста.
Подробнее о здоровом питании
7 советов, как готовить и есть легче после праздников
Что есть, чтобы не заболеть (ВИДЕО)
Чипсы из капусты со вкусом пиццы облегчат полезные перекусы
