Каждый 25-й мужчина имеет низкое количество сперматозоидов или медленную моторику. Говоря простым языком, не хватает пловцов, а те, кто у него есть, могут быть ленивыми. Поэтому, если у вас возникли проблемы с зачатием, он может внести изменения в здоровый образ жизни, чтобы помочь вам забеременеть.
Повысьте свой
пловцы для мальчиков
У каждого 25-го мужчины низкое количество сперматозоидов или замедленная их подвижность. Говоря простым языком, пловцов не хватает, а те, которые у него есть, могут быть ленивыми. Поэтому, если у вас возникли проблемы с зачатием, он может внести изменения в здоровый образ жизни, чтобы помочь вам забеременеть.
Выключи телик
Пришло время попросить вашего мужчину нажать кнопку «выключить» на пульте дистанционного управления. Последние исследования, опубликованные в Британский медицинский журнал обнаружили, что просмотр телевизора более 20 часов в неделю значительно снижает количество сперматозоидов и концентрацию сперматозоидов.
Избегать стрессов
Исследование в Италии, опубликованное в Журнал фертильности и бесплодия обнаруженный стресс может повлиять на качество спермы и количество эякулируемой спермы. Придираться к мужчине из-за того, что он слишком много смотрит телевизор, может вызвать стресс, поэтому попробуйте поторговаться или мягко уговорить его.
Может ли каннабис
Исследования от Медицинское образование в Университете Брауна подтверждено, что курение марихуаны оказывает сильное влияние на способность сперматозоидов плавать. Вы видели, что происходит с людьми, когда их забивают камнями, и марихуана оказывает такое же влияние на сперму. Они сбиты с толку и им не хватает мотивации что-либо делать. Табак и алкоголь также могут повлиять на фертильность.
В карманах нет мобильных телефонов
Не позволяйте парню носить свой мобильный телефон пристегнутым к поясу или в карманах. Он может подвергать свою сперму разрушающему воздействию радиочастотных электромагнитных волн. исследования, проведенные Бергенским университетом в Норвегии.
Худеть
Поощряйте парня избавиться от выпирающего живота. Недавний учеба в отделении акушерства и гинекологии в Университетском центре в Роттердаме обнаружили, что избыточный вес отрицательно влияет на количество и подвижность сперматозоидов.
Придерживайтесь здоровой диеты
Натуропат Эрик Баккер подчеркивает важность правильного питания. Для развития и созревания сперматозоидов требуется около трех месяцев, поэтому, если ваш партнер может придерживаться здоровой диеты, у него должна появиться здоровая сперма.
- Кормите его свежими овощами, свежими фруктами, цельнозерновыми продуктами, рыбой, птицей, бобовыми, орехами и семенами, особенно тыквенными семечками. Четверть чашки в день поможет сохранить здоровье репродуктивной системы.
- Выбросьте сладкие напитки и алкоголь. Храните охлажденную воду в холодильнике.
- Запретите насыщенные жиры и гидрогенизированные масла, такие как маргарин.
- Позвольте ему есть устрицы, так как в них много цинка, а употребление нескольких устриц каждую неделю поможет увеличить количество сперматозоидов.
Подробнее о фертильности
Лучшая диета для зачатия
Дополнительные методы лечения для повышения фертильности
Как повысить свои шансы забеременеть
