Если у тебя нет детей как следует спать обученные к тому времени, когда им исполнится 5 лет, они могут с трудом справиться с школа согласно исследованию Технологического университета Квинсленда в Австралии.
Более: На самом деле, спать с моим 5-летним ребенком - это здорово
Исследователи обнаружили, что из 2880 детей, наблюдавшихся от рождения до 6-7 лет, те, кто смог успокоить себя снова и заснуть к 5 годам, с большей вероятностью имели легче приспособиться к школе чем те, у кого были проблемы со сном. Исследование - одно из первых в своем роде, в котором использовалась такая большая выборка для изучения долгосрочных эффектов - также обнаружило, что одна треть детей имели проблемы со сном, которые привели к эмоциональным и поведенческим проблемам в классе, включая повышенный риск развития дефицита внимания беспорядок.
Я называю это чушью просто потому, что мой собственный опыт сильно отличается. У моей 6-летней дочери определенно проблемы со сном. Она не очень-то любит ложиться спать и терпеть не может лежать в собственной постели. В результате по ночам она оказывается у меня.
Более: Три вещи, которые вы делаете неправильно, пытаясь вырастить «хорошего» ребенка
Когда она пошла в школу в прошлом году, она очень хорошо приспособилась, что я объясняю тем фактом, что каждое утро она просыпается хорошо отдохнувшей, потому что она так крепко спала рядом со мной. Я считаю, что, поскольку я не оказываю на нее давления перед сном, она засыпает, чувствуя себя довольной и защищенной, и просыпается счастливой, готовой встретить школьный день. Я не переживаю из-за того, что она, вероятно, залезет в мою кровать в 23 часа. (или в 2 часа ночи, или в 4 часа ночи), так что она тоже не беспокоится об этом.
Ее учителям, безусловно, не приходилось сталкиваться с гиперактивностью, плохой саморегуляцией в классе или эмоциональными всплесками, которые, как показало исследование, ассоциируется с плохими привычками сна (а именно неспособностью саморегулировать свое внимание или успокаивать себя, чтобы снова заснуть без помощи родитель).
Недавняя работа Лиза Селин Дэвис в Нью-Йорк Таймс«Наш кошмар для тренировки сна» говорит мне как о родителе больше, чем любое исследование. Как прекрасно сформулировал Дэвис, иногда эксперты - все эксперты - ошибаются. Как и она, я отказываюсь воспитывать ребенка, которым хочу, чтобы моя дочь была, «а не ребенком, которым она является».
Однако я прекрасно понимаю, что моя дочь может быть исключением из правил. Если прислушаться к мнению экспертов, я - худший пример тренировки сна за все время. Все, что нам говорят не делать (пускать детей в наши кровати, лежать с ними, пока они не уснут), я делаю. Но я также отказываюсь чувствовать себя виноватым по этому поводу. До тех пор, пока у меня не появится причина полагать, что сон моей дочери отрицательно сказывается на ее здоровье или образовании, я с радостью буду делить с ней свою кровать.
Более: 10 советов от экспертов для успешного игрового свидания
