Послеродовая депрессия слишком часто. Согласно Американская психологическая ассоциация1 из каждых 7 женщин испытали или будут испытывать PPD. И знаменитости, конечно, не защищены. Фактически, в последние годы многие модели, певцы, актеры и музыканты говорили о своих собственных проблемах, в том числе Гвинет Пэлтроу.
Более:Крисси Тейген рассказала о послеродовой депрессии
В недавнем интервью с Люди, Пэлтроу рассказал о душевное здоровье проблемы, с которыми она столкнулась после рождения второго ребенка, Моисея, 12 лет назад.
«У меня, как вы знаете, после сына была послеродовая депрессия. Врач пытался назначить мне антидепрессанты, и я подумал, что если они мне понадобятся, то да, я вернусь к этому, - сказал Пэлтроу People. Я имею в виду, что «они наверняка спасают некоторых людей».
Однако, прежде чем обратиться за медицинской помощью, Пэлтроу решил попробовать альтернативные методы лечения.
«Я подумал, а что, если я пойду на терапию и снова начну тренироваться, перестану употреблять алкоголь, я просто дам себе период восстановления и больше сплю», - сказал Пэлтроу. Так она и сделала, и Пэлтроу считает, что эти изменения спасли ее.
«Я действительно вырвалась из этого состояния», - сказала People мать двоих детей.
Конечно, изменения образа жизни могут иметь огромное влияние на ваше психическое здоровье. Преимущества диеты и упражнений хорошо изучены, и их невозможно переоценить. Однако важно отметить, что послеродовая депрессия - это болезнь, психическое заболевание, и поэтому этих альтернативных методов лечения не всегда достаточно. Фактически, часто эти методы лечения рассматриваются как «дополнительные методы лечения», то есть они являются вторичным подходом, используемым в тандеме с методом первичного лечения, согласно Медицинский словарь для профессий здравоохранения и медсестер.
Более: У нас может наконец появиться лекарство от послеродовой депрессии
Более того, PsyCom Автор Арнольд Либер отмечает, что «хотя ППД иногда проходит сама по себе, симптомы обычно проходят быстрее с помощью лекарств и разговорной терапии».
Поэтому совершенно необходимо, чтобы молодые родители использовали все доступные им ресурсы.
Что касается Пэлтроу, она ранее объясняла, что не осознавала, что у нее послеродовая депрессия. Фактически, согласно People, Пэлтроу однажды сказала Good Housekeeping, что ее бывший, Крис Мартин, был тем, кто понял, что что-то не так.
«Примерно через четыре месяца Крис пришел ко мне и сказал:« Что-то не так. Что-то не так ». Я все время повторял:« Нет, нет, я в порядке ». Но Крис определил это, и этот пузырь лопнул», - сказал Пэлтроу. Хорошее ведение хозяйства. «Я думал, что послеродовая депрессия означает, что ты плачешь каждый божий день и не в состоянии ухаживать за ребенком. Но у этого есть разные оттенки и глубины, поэтому я думаю, что женщинам так важно говорить об этом. Это было тяжелое время. Я чувствовал себя неудачником ».
Более: Моя послеродовая депрессия оказалась не такой, как я ожидал
Если вы или кто-то из ваших знакомых боретесь с послеродовой депрессией, обратитесь в Международная послеродовая поддержка в 1-800-944-4773 или отправьте сообщение «ДОМОЙ» на номер 741-741.
