Независимо от того, провели ли вы дома шесть недель или шесть месяцев, возвращение к работе может быть травматичным для вас и вашего ребенка. Уменьшение ее беспокойства о разлуке - важный шаг для вас обоих.
Самый младенцы не будут испытывать беспокойство о разлуке, пока им не исполнится шесть или семь месяцев. Даже младенцы, которые месяцами оставались с опекуном, в этом возрасте могут внезапно начать плакать и суетиться. Может показаться, что ваш ребенок переоделся за ночь, и вы оба будете плакать, когда пора идти к няне.
Практика делает совершенство
Потренируйтесь оставлять ребенка с опекуном. Договоритесь провести полчаса или около того с опекуном и остаться там с вашим ребенком. Через несколько дней оставьте ребенка на короткое время наедине с опекуном. Сделайте это еще несколько раз, постепенно увеличивая время, в течение которого вы держитесь подальше. Никогда не бросайте ребенка, когда он голоден или устал, и убедитесь, что подгузник вашего ребенка чистый. Дискомфорт может заставить ее больше беспокоиться о разлуке с вами.
Держите это знакомым
Младенцы преуспевают в рутине и лучше всего себя чувствуют, когда находятся в знакомом окружении со знакомыми людьми. Хотя присутствие опекуна в вашем доме, вероятно, является лучшим вариантом, для многих людей это неосуществимо с финансовой точки зрения. Постарайтесь придерживаться определенного распорядка, по возможности пользуясь услугами одного и того же лица, ухаживающего за ребенком в течение первого или двух лет жизни вашего ребенка. Обязательно соберите любимые игрушки и возлюбленных, чтобы успокоить ее. Если вы должны изменить сиделки по какой-то причине старайтесь не вносить изменения, когда ребенка отнимают от груди, приучили к горшку или когда он пережил другое серьезное изменение.
Разработайте ритуал
Может возникнуть соблазн ускользнуть, когда ребенок не смотрит, но важно, чтобы вы всегда прощались с ним и заверяли, что вернетесь. Даже если ваш ребенок слишком мал, чтобы понимать слова, он поймет настроение. Прощальный ритуал успокаивает вашего ребенка.
Оставайся позитивным
Не позволяйте себе раздражаться или злиться на реакцию вашего ребенка на разлуку. Никогда не упрекайте и не ругайте ее за страхи. Называть ребенка младенцем из-за того, что он боится быть вдали от вас, контрпродуктивно.
Не оглядывайся назад
Попрощавшись, вы должны уйти, не оглядываясь. Ваш ребенок почувствует вашу нерешительность и отреагирует на нее, что может ухудшить ваше самочувствие. Обнимите и поцеловайте ребенка, попрощайтесь и уходите.
Оставление ребенка с опекуном может вызвать стресс для вас обоих. Дайте себе и своему ребенку время поработать над своими эмоциями и научитесь прощаться без слез.
Вы также можете прочитать…
• Боязнь разлуки и ваш приемный ребенок
• 4 совета, как избавиться от беспокойства, связанного с разлукой
• Как упростить уход из детского сада без страха разлуки
