Поднимите руку, если вы когда-нибудь приходили домой с пляжа или из бассейна с солнечным ожогом - даже если вы нанесли солнцезащитный крем. Я вижу несколько раздач, но знаю, что вас больше. Да, немного неловко, когда мы знаем о безопасность от солнца - и немного чувства вины, если у наших детей красная кожа.
Мы все видели и читали новости об опасности пребывания на солнце, и мы не хотим, чтобы это произошло. Поскольку оставаться дома все лето - не обязательно (а пляж - это так весело!), Узнайте, почему ваш ребенок подвержен солнечным ожогам и как их предотвратить.
Отражение воды
Хотя солнце на пляже не обязательно сильнее, чем где-либо еще, есть фактор, которого нет больше нигде: отражение. Эти ультрафиолетовые лучи отражаются от поверхности воды с высокой отражающей способностью и проникают повсюду. Это создает не только более яркую среду (вам нужны эти солнцезащитные очки!), Но и более интенсивную световую среду.
Теряю счет времени
Когда мы развлекаемся на пляже, легко потерять счет времени - один час превращается в два, три или больше. Мало того, что эти лучи больше отражаются вокруг, мы находимся в этих ярких солнечных лучах в течение более длительных периодов времени.
Хотя лучше держаться подальше от солнца в полдень, когда солнце наиболее сильное (примерно с 10:00 до 14:00), такая потеря счёта времени означает, что иногда вы бываете там в более интенсивные часы. Значит ...
Нанесите солнцезащитный крем
Используйте для себя и своих детей самый сильный солнцезащитный крем, который вы можете найти (считайте это профилактическим средством!), Наносите больше, чем вы думаете, что вам нужно. Обязательно нанесите его, прежде чем выходить на пляж, и убедитесь, что у вас есть все эти укромные уголки и трещины. Купальные костюмы имеют тенденцию двигаться (когда-нибудь была одна из этих тонких линий ожога?), Поэтому нанесите солнцезащитный крем на свое обнаженное тело, а затем наденьте купальник.
Новое исследование показывает, что многие солнцезащитные кремы содержат химические вещества, вредные для вас и ваших детей. Получите здесь список солнцезащитных кремов, подходящих для семейного просмотра.
укрыться
Ты слышал меня! Даже нанесите немного солнцезащитного крема. Широкополая шляпа, большие солнцезащитные очки и одежда для защиты от ультрафиолета. Вы можете наслаждаться солнцем без выпечки! А если у вас есть пляжный зонт, сядьте под него. Несмотря на то, как солнце отражается на пляже, вы все равно получите немного солнца, но, надеюсь, не болезненную, обжигающую дозу.
и снова нанести солнцезащитный крем
Повторно наносите солнцезащитный крем несколько раз в течение дня и чаще, если вы или ваши дети были в воде. Установить таймер нужно! Каждые пару часов наносите солнцезащитный крем повторно. Считайте это хорошим делом, если ваша семья использует целую бутылку солнцезащитного крема в день.
Пляж - это очень весело, а вот солнечные ожоги - нет. Если вы позаботитесь о безопасности на пляже, вы можете наслаждаться солнцем и песком, не подвергая свою кожу чрезмерному риску.
Подробнее о безопасных летних развлечениях:
- От укусов медуз до травм стоп: как лечить пляжные травмы
- Предотвратите несчастные случаи, когда дети могут утонуть
- Лучшие пляжные и песочные игрушки
