Если у вас есть ребенок с аллергия, помогая им наслаждаться лето требует немного работы. Игра на открытом воздухе означает частый контакт с цветущими растениями, а также с животными и веществами, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Подайте сигнал о зуде в глазах, першение в горле и насморке.
Но настаивая Дети пребывание в помещении испортит им лето (и ваше, потому что скучающие, ноющие дети никому не интересны). При этом вполне возможно выпустить их на солнечный свет и свести к минимуму аллергические реакции.
Мы поговорили с несколькими экспертами, которые дали нам девять полезных советов и шагов, которые помогут детям с аллергией все лето.
Более: Летние ночные развлечения, которые понравятся всей семье
1. Знай своего ребенка
Звучит очевидно, но не все дети, страдающие аллергией, одинаковы. «Знание триггеров аллергии у вашего ребенка - самый важный шаг, - говорит доктор Судан Патель, аллерголог и иммунолог в
Медицинский центр Нью-Йоркского университета в Лангоне. «Если проблема заключается в пыльце, то в помещении будет полезно включить кондиционер, а не открывать окна, и то же самое применимо в автомобиле».2. Проверьте количество пыльцы
По словам педиатра первичной медико-санитарной помощи и участника Школа Годдарда консультативный совет по вопросам образования доктор Джек Мэйпол. (Приложение Pollen.com's Allergy Alert бесплатно на iTunes а также Гугл игры). Если в какой-то день у вашего ребенка наблюдаются симптомы, посмотрите в приложении информацию о количестве пыльцы. вы о том, какие триггеры присутствуют, и решите, следует ли перенести активный отдых на другой день. В Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии рекомендует играть на свежем воздухе, когда количество пыльцы минимально - перед рассветом, во второй половине дня или вечером.
3. Убедитесь, что все фрукты приготовлены
Лето - это фермерские рынки и много вкусных свежих фруктов. Но если ваш ребенок страдает сенной лихорадкой, у него может быть синдром оральной аллергии, характеризующийся зудом во рту, царапинами. горло или отек губ, рта или языка, вызванные перекрестно реагирующими аллергенами, обнаруженными в определенных сырых фруктах или овощи. Согласно ACAAI, самыми большими виновниками являются персики, вишня, яблоки, сельдерей, морковь, миндаль, бананы, дыни, помидоры, огурцы, кабачки, груши и киви. Простое решение - приготовить фрукты.
4. Избегайте укусов насекомых
Согласно ACAAI, большинство укусов насекомых в Соединенных Штатах происходит от ос, желтых курток, шершней и пчел. Чтобы защитить вашего ребенка от аллергической реакции на яд насекомых, избегание является первой линией защиты. Убедитесь, что ваш ребенок не ходит босиком по траве, где кормятся жалящие насекомые, и не пьет из открытых банок с газировкой, где могут скрываться жалящие насекомые. Если вы собираетесь на пикник на открытом воздухе, всегда накрывайте пищу и поощряйте ребенка носить длинные брюки, рубашки с длинными рукавами, носки и обувь во время игр на свежем воздухе.
Более: Лучшие новые летние игрушки для улицы
5. Удалите пыльцу из своего дома
В ACAAI рекомендует снимайте с ребенка одежду и обувь, как только они входят в дом, потому что пыльца, которую они собрали на улице, может легко прикрепиться к ним и быстро попасть на мебель и постельное белье. Пыльца также прилипает к волосам, поэтому не торопитесь, пока не купите их в ванне или душе, чтобы получить хороший скраб. Если у вас есть домашние животные, возьмите за привычку протирать их салфетками для домашних животных, чтобы избавиться от пыльцы, приставшей к их шерсти.
6. Не забывайте про воздух в помещении
Летом ваш ребенок может играть на открытом воздухе, но не меньше внимания следует уделять качеству воздуха в помещении, чтобы свести к минимуму загрязняющие вещества. Приобретите сертифицированный очиститель воздуха хорошего качества, например LG PuriCare очиститель, который автоматически обнаруживает переносимые по воздуху загрязнители и уменьшает количество дыма, пыльцы и других загрязнителей воздуха. Он излучает цвета в зависимости от обнаруженного уровня загрязнения в помещении поблизости - красный означает загрязненный, а зеленый означает чистый, поэтому потребители могут мгновенно проверить качество воздуха. Другой продукт - это Trane CleanEffects система фильтрации воздуха для всего дома, в котором используется революционная технология для удаления из воздуха до 99,98% взвешенных в воздухе частиц. внутри дома, уменьшая количество вредных бактерий и аллергенов, таких как пыльца, пыль, шерсть домашних животных и табак дым.
7. Принимайте лекарство перед выходом на улицу
"Большинство лекарств от аллергии работают лучше всего, если принимать их до контакта". Доктор Калпана ДеПаскуале, сертифицированный хирург ушей, носа и горла. Это позволяет лекарству предотвращать высвобождение гистамина и других химических веществ, вызывающих симптомы. «Назальные спреи и антигистаминные препараты следует принимать ежедневно пациентам с известной аллергией на пыльцу, траву и амброзию», - объясняет ДеПаскуале. «Так они работают наиболее эффективно. Но максимальная эффективность наступает примерно через один-два часа после приема внутрь ».
Д-р Роберт Корн из Неотложная медицинская помощь Northwell Health-GoHealth рекомендует попробовать безрецептурные неседативные антигистаминные препараты, такие как Zyrtec или Allegra, если у вашего ребенка проявляются аллергические симптомы. "На работу уходит два-три дня, так что не сдавайтесь слишком рано!" Корн говорит. «Вы можете добавить безрецептурный назальный стероид, такой как флоназа, если выделения из носа и зуд заметны. Если вашими основными симптомами являются зуд и слезотечение в глазах, попробуйте безрецептурные препараты Задитор или Алавай. Это кетотифен, который намного дешевле, чем рецепт, который часто не покрывается вашей страховкой ».
8. Держите свой сад в форме
Подрезка и обрезка газона и сада в течение весны предотвратит появление более коротких лезвий. удерживает столько же пыльцы с деревьев и цветов, - советует Джей Эйерс, менеджер по качеству воздуха в помещении. в Trane. Вместо того, чтобы срезать цветы из сада (какими бы красивыми они ни были) и выставлять их в помещении, купите срезанные цветы у местного цветочного магазина, так как они, скорее всего, выращены без пыльцы.
Более: 11 забавных летних поделок и мероприятий для детей
9. Сушить одежду в помещении
Если вы сушите одежду и постельное белье на суше на улице, когда количество пыльцы велико, это не дает возможности их стирать. Вместо этого используйте сушилку для одежды, - говорит Айерс. Пыльца путешествует по воздуху, поэтому стирайте одежду и постельное белье раз в неделю, чтобы загрязняющие вещества не оседали. Помните, что стиральная машина должна нагреваться до 130 градусов по Фаренгейту. для уничтожения загрязняющих веществ, пылевых клещей и их яиц, поэтому всегда используйте цикл горячей воды.
Версия этой статьи была первоначально опубликована в мае 2017 года.
