Печенье Trail Mix - SheKnows

Если вы пытаетесь сохранить здоровые привычки, возможно, вам немного надоест привычные закуски на вынос. В таком случае вам просто необходимо попробовать эти куки-файлы для трейл-микса.

Связанная история. У трейдера Джо есть новый взгляд на рис с цветной капустой, и это что угодно, только не сладкое

Печенье Trail Mix

Размер порции 18-20

Смесь Trail - это полезная закуска, которую можно брать с собой в дорогу, но если вы устали от привычных смесей, самое время встряхнуться и насладиться этим полезным для здоровья выбором в форме питательного печенья.

Ингредиенты:

• 1/2 стакана универсальной муки
• 1/2 стакана цельнозерновой муки
• 2/3 стакана овсяных хлопьев
• 1/2 стакана миндаля, разрезанного пополам
• 1/3 стакана нарезанных грецких орехов
• 1/3 стакана тыквенных семечек (пепитас)
• 1/3 стакана нарезанных фиников
• 1/3 стакана подслащенной сушеной клюквы
• 2 столовые ложки молотых семян льна
• 1 чайная ложка корицы
• 3/4 чайной ложки разрыхлителя
• 1/2 чайной ложки пищевой соды
• 1/2 чайной ложки соли
• 1 яйцо
• 1/3 стакана чистого кленового сиропа
click fraud protection
• 3 столовые ложки рапсового масла
• 1/4 стакана яблочного пюре
• 1 чайная ложка ванильного экстракта

Направления:

1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.
2. В большой миске смешайте универсальную муку, цельнозерновую муку, овсяные хлопья, миндаль, грецкие орехи, семена тыквы, финики, клюкву, семена льна, корицу, разрыхлитель, пищевую соду и соль.
3. В небольшой миске взбейте яйцо, кленовый сироп, масло канолы, яблочное пюре и ваниль.
4. Вылейте влажные ингредиенты к сухим и перемешайте, пока они не смешаются.
5. Большой ложкой выложите ложки теста на противень с антипригарным покрытием на расстоянии около 1 дюйма друг от друга. Разровняйте вилкой. Руками придайте печенье более округлую форму для более ровного вида.
6. Выпекать в духовке 10–12 минут или пока нижние края не станут светло-золотисто-коричневыми.
7. Снимите печенье с огня и переложите на решетку, чтобы остыть.

Более здоровые закуски

Здоровые закуски поздно вечером
Рецепты овощных чипсов
Быстрые и легкие рецепты трейл-миксов