Этот полезный зеленый коктейль с греческим йогуртом идеально подходит для завтрака, после тренировки или в качестве полуденного перекуса.
Связанная история. Ягодный пирог Падмы Лакшми стал сладким угощением и вкусным завтраком
Зеленые на завтрак
Этот полезный зеленый коктейль с греческим йогуртом идеально подходит для завтрака, после тренировки или в качестве полуденного перекуса.
Не поддавайтесь желанию налить сладкую кашу, чтобы начать свой день. Этот зеленый смузи полон витаминов и питательных веществ, чтобы вы не теряли силы до обеда.
Рецепт полезного зеленого смузи
Адаптировано из Две горошины и их стручок
Делает 2
Ингредиенты:
- 1 стакан клубники, очищенной и нарезанной
- 1 апельсин, очищенный и нарезанный
- 1 банан, очищенный и нарезанный
- 2 стакана листьев шпината
- 1/3 стакана греческого йогурта
- 1 стакан льда
Направления:
- В блендере смешайте клубнику, апельсин, банан, шпинат, греческий йогурт и 1 стакан льда. Пюре до однородной массы. Добавьте еще льда или йогурта, чтобы добиться желаемой консистенции.
- Подавать немедленно.
Больше ежедневного вкуса
Смузи из клубники, ромашки и киноа
Розово-ягодный смузи
Смузи из манго, корицы и базилика
