Если вы страдаете сезонным аллергия, тогда вы знаете, как жалко весна и летние месяцы могут быть. От чихания и кашля до зуда в глазах и боли в горле, прогулки на свежем воздухе могут серьезно нарушить вашу жизнь. И хотя вы ничего не можете сделать, чтобы контролировать элементы снаружи, вы можете начать подготовку к аллергии прямо сейчас, до наступления теплой погоды.
Есть ли сезон аллергии?
Вы, наверное, слышали, что аллергия является частью сезона. Но что это на самом деле означает? Д-р Сьюзан Шуваль, детский аллерголог и иммунолог в Stony Brook Medicine, говорит, что у большинства пациентов есть особый «сезон аллергии», в течение которого их симптомы наиболее сильны.
Лица, страдающие аллергией, могут страдать от назальных и / или глазных симптомов, включая насморк; заложенность носа; чихание; после носовых капель; и красные, водянистые, зудящие глаза. Вот почему она рекомендует обратиться к аллергологу, начать прием лекарств до или в начале сезона и практиковать меры по предотвращению аллергенов, чтобы уменьшить ваши симптомы.
Более: Ваши симптомы простуды на самом деле просто аллергия?
Доктор Клиффорд Бассетт, основатель и медицинский директор Allergy and Asthma Care of New York и Flonase Allergy Relief представитель говорит, что начало сезона аллергии зависит от того, где вы живете и какая у вас аллергия. триггеры есть. Однако он предполагает, что одним из важных факторов является суровость зимы, потому что более теплая и / или влажная зима может привести к ранней весне.
Что нужно знать перед началом сезона аллергии
По словам Бассетта, чтобы справиться с симптомами до того, как они появятся, вам нужно начать свой режим аллергии задолго до наступления теплой погоды. Вот почему он предлагает проявить инициативу и начать курс лечения до того, как начнется сезон аллергии.
По словам Бассетта, применяя специальные процедуры перед сезоном аллергии, вы можете предотвратить даже начало воспаления, которое вызывает у вас аллергию. Он рекомендует начинать прием безрецептурных лекарств от аллергии, таких как назальные стероидные спреи, раньше, до того, как сезонная пыльца попадет в ваши глаза и носовые проходы.
Назальные спреи действуют на множество воспалительных веществ и устраняют общие симптомы, включая заложенность носа, зуд в глазах, слезотечение, насморк и зуд в носу и чихание. «Поскольку они действуют прямо в нос, чтобы помочь заблокировать аллергическую реакцию прямо у источника, назальные стероидные спреи могут обеспечить 24-часовое облегчение симптомов, если вы используете их один раз в день каждый день в сезон аллергии », - сказал Бассетт объясняет.
Лучший совет Шуваль пациентам - это узнать об их триггерах. Она рекомендует пройти тестирование на аллергию, чтобы определить ваши конкретные аллергены и определить период времени, в течение которого необходимо лечение.
«Эта информация позволяет пациентам начать прием лекарств в начале сезона аллергии, что обычно более эффективно для контроля симптомов и предотвращения осложнений», - добавляет она. Она рекомендует множество безрецептурных лекарств от аллергии, в том числе антигистаминные препараты, назальные спреи и глазные капли.
Как разработать план действий на сезон аллергии
В спорте лучшее нападение - это отличная защита, верно? То же можно сказать и об аллергии. Вот почему Бассетт считает, что осведомленность - это ключевая часть борьбы с аллергией.
Он призывает своих пациентов следить за тем, что вызывает их симптомы, а затем работать над тем, как их избежать и / или изменить. «Страдающие аллергией должны проанализировать свои симптомы прошлого года, чтобы разработать план действий на предстоящий сезон», - объясняет он.
Например, если у вас в анамнезе зуд или слезотечение, он может посоветовать носить солнцезащитные очки или широкополую шляпу на открытом воздухе в дополнение к безрецептурным лекарствам от аллергии.
Шуваль предлагает, если у вас аллергия на пыльцу, вы должны держать окна в доме и в машине закрытыми, чтобы пыльца не попала внутрь. Она также предлагает носить шляпы и солнцезащитные очки, чтобы пыльца не попадала на лицо. А принятие душа после длительного пребывания на открытом воздухе удалит пыльцу с волос и кожи головы. Помните о собаках и кошках, которые могут отслеживать попадание пыльцы в дом.
Более: 10 советов по борьбе с аллергией, которые помогут пережить весну
А когда дело доходит до отслеживания погодных условий на улице, Бассет советует пациентам регулярно проверять погодные условия. Трекер аллергии чтобы понять, на что обратить внимание на этой неделе.
Этот инструмент дает представление о количестве деревьев, травы и пыльцы амброзии в воздухе, а также о температуре, влажности и осадках. И да, эти погодные факторы имеют значение, и он говорит, что вы должны обращать на них внимание. Например, обильные осадки могут снизить местные уровни пыльцы. С другой стороны, ясные, теплые и ветреные дни часто связаны с более высоким уровнем пыльцы.
Так что возьмите эту информацию и используйте ее, чтобы подготовиться к предстоящему сезону аллергии - ваши глаза и носовые ходы будут вам благодарны.
