Неудивительно слышать, что фаст-фуд не является оптимальным диетическим выбором, чтобы быть самым здоровым, предотвращать болезни и снижать риск ожирения или ожирения. Тем не менее, мы все можем согласиться с тем, что фастфуд - это быстро, доступно и часто вызывает привыкание.
Связанная история. Тако Белл Продает тертый сыр в продуктовых магазинах, и One Is Ranch-Flavored
Даже когда мы отказываемся от проезда на автомобиле, многие люди остаются с жаждой и упускают из виду вкус своего любимого места быстрого питания. Если Taco Bell - одно из ваших любимых ресторанов быстрого питания, утолите свою жажду этим более здоровым рецептом буррито из фасоли.
Что делает этот рецепт полезнее
- Органическая тортилья: Выбор органической маисовой лепешки из коричневого риса означает отсутствие консервантов или ингредиентов, которые могут нанести вред вашему здоровью. Вы также можете выбрать органические и пророщенные цельнозерновые лепешки, чтобы действительно повысить пищевую ценность, если вы предпочитаете вкус и текстуру пшеницы вместо коричневого риса.
- Жареные бобы с низким содержанием натрия: Известно, что жареные бобы содержат сало или гидрогенизированные масла. Вместо этого возьмите несколько вегетарианских жареных бобов Эми. Вы также можете просто запечь красную фасоль и размять ее, если вам не терпится.
- Острый соус: Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы в вашем остром соусе? Ни за что! Вместо этого просто используйте органический соус энчилада.
- Органический лук: Органический лук придает этому рецепту сладкий вкус и хрустящую текстуру без каких-либо пестицидов из традиционной альтернативы.
Рецепт буррито из органической фасоли
На 1 крупный буррито из фасоли
Ингредиенты:
- 1 Органическая тортилья из коричневого риса Food for Life
- 1 чашка Amy’s Light в органических жареных бобах с натрием
- 1/4 стакана органического белого лука
- 2 столовые ложки органического соуса энчилада
Направления:
- Вымойте и нашинкуйте лук.
- В сковороде разогрейте обжаренные бобы на среднем огне.
- Как только фасоль нагреется, добавьте 1 стакан фасоли на 1 большую лепешку, сверху нарезанный лук и закатайте. Разрежьте пополам для легкого употребления в пищу.
- Обмакните или полейте буррито соусом энчилада и наслаждайтесь!
Еще полезные домашние рецепты
Бургер с черной чечевицей, фисташками и грибами шиитаке
Веганские пончики
Веганский пряный тыквенный суп с лемонграссом и кокосовым молоком
