Мы все ожидаем, что наши машины будут работать и работать хорошо. Назовите это преимуществом современной эпохи, но это может стать проблемой, когда наши технологии не так надежны, как нам хотелось бы. Показательный пример: иск против сверхпопулярного Fitbit. фитнес трекеры.
Люди судятся с Fitbit, говоря, что браслет и часы с пульсометром неправильно измеряют пульс. Они называют их «опасно неточными», и в иске упоминается несколько случаев, когда полосы регистрировали на 30-80 ударов в минуту меньше, чем другие типы измерений.
И дело не только в том, что несколько человек хватаются за Интернет - сообщения о неточностях подтверждаются законной наукой. Согласно Обзор науки Беркли, «Fitbit имеет тенденцию недооценивать количество затраченной энергии (EE) во время определенных действий, таких как езда на велосипеде и стирка, и переоценка энергии, затрачиваемой на других (очевидно, ношение продуктов - настоящий обманщик Fitbit). Другое исследование показало, что Fitbit недооценивает ЭЭ при быстрой ходьбе, но более точен на медленных скоростях. Еще одно исследование с участием людей в возрасте 60 лет также показало, что Fitbit недооценивает количество сожженных калорий ».
Более:Теперь ваш спортивный бюстгальтер может измерять частоту сердечных сокращений и физическую форму
Следует отметить, что из всех моделей, изученных исследователями, Fitbit по-прежнему был более точным, чем две другие важные модели на рынке фитнес-трекеров: Jawbone Up и Nike FuelBand.
Беговые дорожки, лестницы, велотренажеры и эллиптические тренажеры имеют схожие (или даже хуже) проблемы с мониторами сердечного ритма и счетчиками калорий. В изучение Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили, что числа варьируются до 60 процентов между моделями и типами. Беговые дорожки были наименее проблематичными: они были отключены всего примерно на 13 процентов, в то время как эллиптические тренажеры были худшими нарушителями, переоценив количество сожженных калорий почти на 50 процентов.
Итак, хотя мне нравится, когда крупные компании терпят поражение не меньше, чем другого человека, иск Fitbit не совсем оправдан. Как девушка с настоящим сердечным заболеванием, что требует от меня оставаться ниже определенного уровня, и как фанатик фитнеса кто носит мониторы сердечного ритма различных типов уже почти 10 лет, я чувствую себя уникально квалифицированным, чтобы обращаться это. Первое, что вам нужно знать о пульсометрах любого типа - будь то часы, нагрудный ремень, ручка беговой дорожки, лазер или даже старый трюк с пальцем на запястье - это то, что это только оценка.
Более:Мой Fitbit делает меня толстым - нелепое утверждение или правда?
Правильно, все наши крутые гаджеты основаны на запатентованных математических алгоритмах, которые позволяют оценить нашу частоту сердечных сокращений. В большинстве случаев они неплохо справляются с этим. Иногда они этого не делают. Было много случаев, когда я смотрел вниз посреди интенсивного интервала спринта, чтобы увидеть мой пульс мигает со скоростью 60 ударов в минуту - или, что еще хуже, «-». Но вот в чем дело: я не верю Это. Я научился доверять своему телу больше своих технических средств, поэтому, когда я бегу и чувствую, как мое сердце бьется из груди, я знаю, что нужно отступить.
Фитнес-трекеры наиболее полезны, когда вы рассматриваете их как руководство, которое поможет вам лучше понять собственное тело, а не как авторитетный источник того, что происходит внутри вас. Вместо того, чтобы слишком зацикливаться на действительном числе, обратите внимание на то, как ваш пульс реагирует на различные виды деятельности. Но самое важное, что нужно помнить, - это не доверять машине свои собственные суждения о том, как себя чувствует. Вы являетесь экспертом в себе.
