Избыточный вес может расстраивать, изолировать и даже подавлять, а попытки похудеть могут только усугубить эти чувства. Похудение не должно быть сложной задачей; это может быть воодушевляющим, и Can Too делает это возможным.
Фотография: Can Too
В октябре 2008 года Мэгс приняла решение, которое навсегда изменило ее жизнь, и она достигла большего, чем когда-либо считала возможным. Она была одинока, полна и подавлена, и никогда бы не подумала, что она способна достичь некоторых из целей, которые она уже достигла. Наполненная нервами и не знающая, чего ожидать, она вошла в свой первый Может тоже запустить программу. Программа была наполнена дружелюбными людьми и поддерживающими тренерами, а атмосфера была позитивной и веселой. Теперь в хорошей форме, со здоровым весом и напряженным социальным календарем, Мэгс действительно может сказать, что ее жизнь изменилась наилучшим образом. Она выполнила более девяти программ, в том числе полумарафоны, океанские заплывы и, теперь, триатлон.
Отдавая
На протяжении всего своего путешествия в Can Too Мэгс чувствует, что для нее было честью и привилегией быть не только участником, но и наставником и капитаном команды. Из всех ее достижений в Can Too наставничество остается ее любимой частью. Ей очень нравится помогать другим, особенно тем, кто чувствует, что у них нет физической подготовки или способности завершить целевое мероприятие или цель по сбору средств. Видеть, как они переходят от ужаса и нервов в ночь к чистой радости и восторгу в день гонки, - это нечто особенное. Среди всех своих достижений в фитнесе Мэгс также горда тем, что собрала более 10 000 долларов для Can Too и Cure Cancer Australia.
Все возможно
Единственное лучшее, что Мэгс вынесла из Can Too, - это то, что вы можете осуществить свои мечты. Это требует упорного труда и самоотверженности, но это возможно. Она поняла, что важно то, как преодолеть неудачи. Было много случаев, когда ее депрессия была наихудшей: она не принимала душ, едва могла встать с постели и ела только нездоровую пищу. Но, как участник, наставник или капитан команды, единственное, что она сделала, - это добралась до тренировки Can Too - несмотря ни на что. Члены ее команды были рядом с ней. «Все эти годы у меня так много прекрасных друзей. Я больше не страдаю депрессией и нахожусь на пути к своему целевому весу », - говорит Мэгс.
Лучшие советы Мэгс для достижения хорошей формы и достижения
ваши мечты с Can Too
1
Сделай первый шаг
Зарегистрируйтесь на сайте www.cantoo.org.au и планируйте прибыть вовремя в первую ночь тренировки, независимо от того, насколько вы напуганы или непригодны. Часто это самая сложная часть - самый первый шаг принятия обязательства.
2
Следуйте программе, и все возможно
Can Too составит для вас ежедневную программу, включающую даже дни отдыха. Следуйте этому, и вы сможете бегать, плавать или ездить на велосипеде на расстояния, о которых вы никогда не думали.
3
Проблемы - это не плохо
Получение вызова делает вещи интересными и заставляет возвращаться снова и снова. У всех бывают странные плохие дни, но это не конец света. Вам просто нужно принять это и отпустить; скорее всего, следующая сессия будет блестящей.
4
Энтузиазм заразителен
Улыбка и веселый смех действительно могут скрыть все виды страхов.
Больше мотивации для похудения
Как я похудела, не теряя рассудка
Что едят настоящие женщины
Удивительно веселые тренировки
