Президент Джон Ф. Кеннеди однажды сказал: «Физическая подготовка - это не только один из важнейших ключей к здоровому телу, но и основа динамичного и творческого мышления. интеллектуальная деятельность ». Другими словами, если вы хотите быть действительно хорошим мыслителем, вам нужно пойти в спортзал и быть изобретательным и находчивым. индивидуальный.
т
т Та же кровь, что течет по вашему телу, течет и по вашему разуму. Если вы вялый и не проявляете активности в повседневной жизни, ваш ум также будет нести те же самые качества и станет вялым. Обратное также верно; если вы очень активны и по вашему телу постоянно течет кровь, то же самое будет течь и по вашему разуму.
• Побочный продукт упражнений - насыщенная кислородом кровь, питающая ваше тело и разум, что сделает вас более энергичным, динамичным и творческим. Это повысит вашу продуктивность на работе и во всех сферах вашей жизни.
т Центры по контролю за заболеваниями
t Сложив все это вместе, можно легко понять, почему упражнения так важны. Вы станете умнее, креативнее и динамичнее, снимая стресс. Дополнительный бонус - вы будете выглядеть и чувствовать себя увереннее в любой ситуации.
t Когда упражнения играют большую роль в снижении стресса, вы обнаружите, что станете более продуктивным, креативным и находчивым на работе. Ежедневные упражнения помогут вашему разуму расслабиться от стрессов и забот, которые происходят ежедневно на работе. Сделав упражнения привычкой и включив их в свою повседневную жизнь, вы также можете повысить ценность других аспектов вашей жизни, помимо работы: духовных, семьи, друзей, сообщества и т. Д. Небольшая приверженность своему физическому здоровью будет иметь большое значение; попробуйте и посмотрите, какое положительное влияние он может оказать на вашу жизнь.
