Скорее всего, вы стали жертвой икоты.
Икящий ребенок может заставить людей хихикать, но икющий коллега не производит такого же эффекта. Чтобы уберечь вас от пассивно-агрессивных комментариев и разочарованных вздохов в офисе, мы поговорили с двумя респираторными системные эксперты о загадочном (и очень раздражающем!) человеческом феномене икоты - и о том, как остановить их в их треки.
Что такое икота?
Хорошо, мы на 99,99% уверены, что вы знаете, что такое икота. Но что там на самом деле происходит ?!
«Икота - это непроизвольное ритмичное сокращение диафрагмы и межреберных мышц», - сказал д-р. Адам Васс, врач семейной медицины в Мемориальном медицинском центре Ориндж-Кост в Фаунтин-Вэлли, Калифорния. «Это заканчивается внезапным закрытием горла, называемым голосовой щелью, которое издает характерный звук икания».
По словам Васс, на самом деле существует три разные категории икоты, о которых сообщают люди, все с их соответствующими официальными медицинскими названиями:
- Приступ икоты: продолжительностью менее 48 часов.
- Постоянная икота: от 48 часов до одного месяца.
- Неустранимая икота: продолжительностью более одного месяца
Но независимо от того, продолжаются ли они одну минуту или один месяц, эти странные крошечные сокращения на самом деле не делать что угодно для нашего тела.
Более: Как проблемы с дыханием вызывают хронические проблемы со здоровьем у детей
«Физиологическая причина икоты неизвестна», - сказал пульмонолог доктор Инчел Йем из медицинского центра Saddleback Memorial в Лагуна-Хиллз, Калифорния. Она знает. «Икота была описана в утробе, и некоторые предположили, что это может быть для младенцев, чтобы тренировать диафрагму и инспираторные мышцы ».
Отлично, это просто еще одна непроизвольная функция тела, с которой нас заставляет иметь дело Мать-Природа.
Итак, что на самом деле вызывает эти, казалось бы, случайные всплески?
Приступы икоты имеют длинный список причин, многие из которых являются нормальными повседневными действиями.
«Наиболее частыми причинами икоты являются вздутие желудка, газированные напитки, глотание воздуха, изменение температуры желудка или окружающей среды, алкоголь, внезапное возбуждение или стресс», - сказал Йем.
С другой стороны, стойкая или трудноизлечимая икота обычно вызвана каким-то видом раздражения рефлекторной дуги, нервного пути, который вызывает немедленные автоматические движения.
Васс объяснил, что эти раздражения горла, пищевода и диафрагмы могут возникать из-за ряда инфекций, включая менингит, пневмонию или гепатит. Такие состояния, как заболевание желчного пузыря, тромбоэмболия легочной артерии и опухоли, также могут вызвать икоту.
«Токсические или метаболические причины, такие как анестезия, алкоголь или уремия, связанные с почечной недостаточностью, могут привести к икоте», - добавил Йем. «В редких случаях инородное тело, такое как небольшие волосы, может тереться о барабанную перепонку, раздражать ушную ветвь блуждающего нерва и вызывать стойкую икоту».
К сожалению, многие из этих катализаторов полностью неподконтрольны нам. Наш единственный выход - дать отпор!
Как, черт возьми, нам от них избавиться?
В течение многих лет мы были вооружены самодельными, но немного сомнительными средствами от икоты наших бабушек, например, задерживая дыхание на неопределенный период времени или ожидая, когда нас напугает чрезмерно восторженный брат или сестра. Хотя серьезных долгосрочных исследований средств от икоты не проводилось, наши эксперты взвесили свои одобренные средства, которые различаются в зависимости от серьезности вашего случая икоты.
Более:Бабушкины средства от простуды и гриппа
Если икота не проходит сама по себе, как это часто бывает, Васс предлагает несколько проверенных методов:
- Прерывание дыхательной функции, например задержка дыхания и маневр Вальсальвы (он же закрывает рот и нос и надувает щеки, как воздушный шар)
- Стимуляция задней стенки глотки и язычка любыми способами, включая традиционное питье холодной воды или через верхнюю часть стакана, полоскание горла или проглатывание чайной ложки сухого сахара.
- Усиление стимуляции блуждающего нерва, если приложить пакет со льдом к глазному яблоку или погрузить руку в теплую воду.
- Противодействие раздражению диафрагмы подтягиванием коленей к груди или наклоном вперед
Вам не знакомы эти средства? Доктор бабушка, возможно, что-то знала. Однако для тех немногих неудачников, у которых развиваются более серьезные случаи икоты, решения оказываются немного более интенсивными.
По словам Йема, лечение трудноизлечимой икоты может включать в себя иглоукалывание, специализированную дыхательную терапию или даже определенные лекарства, такие как хлорпромазин, метоклопрамид или баклофен.
«Хирургия, включающая диафрагменную кардиостимуляцию, также проводилась пациентам с многолетней трудноизлечимой икотой с хорошим исходом, но ее следует применять только в крайних случаях», - сказал Йем.
Операция по поводу икоты? Покроет ли это моя страховка ?!
Не волнуйтесь - это наихудший сценарий.
Более:Советы моего миллениального врача полностью меня покорили
«Большая часть икоты носит самоограничивающий характер и, скорее всего, разрешится сама по себе», - заверил нас Йем. «Если это продолжается более пары дней, вы можете проконсультироваться со своим врачом, чтобы убедиться, что ничего более серьезного не происходит».
В таком случае, пока что не отказывайтесь от старых средств от икоты. А если у вас икота более месяца, мы настоятельно рекомендуем вам прекратить читать эту статью и как можно скорее обратиться к врачу!
