Завтрак - мое любимое блюдо дня, но иногда кажется, что я ем одно и то же снова и снова - яйца с беконом, йогуртовые тарелки, овсянку и блины или вафли, если это выходные. Зерновые - отличный способ выбраться из рутины завтрака, а ягоды пшеницы - мой любимый выбор, когда дело доходит до универсального продукта, который можно есть в любом приеме пищи.
Эта миска для завтрака идеально подойдет для быстрого завтрака в будний день (см. Примечание о приготовлении ягод пшеницы накануне вечером) или вкусного, почти десертного варианта бранча. Жевательные ягоды пшеницы подаются с подогретым молоком и украшены карамелизированными бананами со сладкой корицей, которые превзойдут упакованные хлопья в любой день недели.
Овсянка с ягодами пшеницы и карамелизированными бананами рецепт
Жевательные ягоды пшеницы подаются в овсяной каше со сладкими карамелизированными бананами. Приготовьте пшеничные ягоды накануне вечером, чтобы завтрак был еще быстрее!
На 2 порции
Время на подготовку: 5 минут | Время приготовления: 35 минут | Общее время: 40 минут
Ингредиенты:
- 1 стакан ягод пшеницы
- 1-1 / 2 стакана молока
- 2 нарезанных банана
- 2 столовые ложки сливочного масла
- 2 столовые ложки коричневого сахара
- 1/2 чайной ложки корицы
- Орехи, кокосовая стружка и т. Д. Для начинки
Направления:
- В кастрюлю среднего размера поместите ягоды пшеницы и залейте водой. Доведите до кипения, накройте крышкой и убавьте огонь примерно 30 минут. Слейте воду, снова поместите ягоды пшеницы в кастрюлю и добавьте молоко. Верните кастрюлю на плиту на среднем или слабом огне, чтобы прогреть. Примечание: Вы можете приготовить пшеничные ягоды накануне или вечером и просто хранить их до тех пор, пока не будете готовы использовать их на завтрак.
- В небольшой сковороде на среднем огне растопите сливочное масло и коричневый сахар.
- Добавьте бананы и посыпьте корицей. Готовьте по 1-2 минуты с каждой стороны, пока бананы не начнут размягчаться и не будут покрыты смесью масла и сахара.
- Выложите ягоды пшеницы в сервировочные тарелки, полейте банановой смесью и украсьте по желанию.
Множество отличных рецептов, таких как наши Страничка в Facebook.
Еще рецепты овсянки
Брюле овсяное
Шоколадная овсянка и карамелизированные бананы
Легкая овсяная каша с морковным пирогом
