Вы за запрет безалкогольных и сладких напитков в школах и других общественных местах? Прежде чем поддержать запрет, имейте в виду, что ваши дети (и даже вы) будут жаждать колы и сока, если вы не замените их более здоровыми и приятными на вкус продуктами. Дэн Негрони, генеральный директор и президент Fresh Healthy Vending Cafe, делится пятью альтернативами напитков с низким и без сахара, которые он предлагает одним нажатием кнопки.
Вы за запрет безалкогольных и сладких напитков в школах и других общественных местах? Прежде чем поддержать запрет, имейте в виду, что ваши дети (и даже вы) будут жаждать колы и сока, если вы не замените их более здоровыми и приятными на вкус продуктами. Дэн Негрони, генеральный директор и президент Кафе Fresh Healthy Vending, делится пятью альтернативами напитков с низким и без сахара, которые он предлагает одним нажатием кнопки.
Перегрузка сахаром: американцы пьют много газировки
По данным журнала Тиражв период с 1970 по 2000 год ежедневное потребление калорийных безалкогольных напитков на человека выросло на 70 процентов, в среднем с 7,8 унций в день до 13,2 унций в день. Они сообщают, что среднее потребление сахара для детей в возрасте от 14 до 18 лет составляет около 22,2 чайных ложек в день, что составляет около 355 калорий.
Когда речь идет о ежедневном потреблении сахара, взрослым рекомендуется потреблять не более 100 калорий из сахара, а мужчинам - не более 150 калорий из сахара в день.
Детям младше 8 лет рекомендуется употреблять не более 3 чайных ложек в день, а детям старшего возраста - не более 5-8 чайных ложек в день.
С исследования показывают, что запрет школьных газированных напитков на самом деле не снижает потребление, для вас как родителя важно найти более здоровые напитки, которые нравятся детям (и вам).
Более здоровые варианты напитков
«Помимо сладких газированных напитков, существует целый мир более полезных для здоровья напитков», - говорит Негрони. «Мы помогли сделать эти полезные напитки удобными, чтобы люди могли брать их с собой в дорогу. Крупные сладкие газированные напитки могут быть запрещены, но ароматных напитков без чувства вины гораздо больше, чем когда-либо прежде! »
Миссия Fresh Healthy Vending направлена на обеспечение людей более здоровой едой и напитками. В его торговых автоматах покупатели найдут множество более здоровых напитков с низким содержанием сахара или, естественно, без сахара. Вот наши фавориты.
Кокосовая вода и кокосовый сок - Кокосовый сок содержит 12 граммов сахара и 95 калорий, в то время как кокосовая вода не содержит калорий и сахара. Ароматы включают манго, маракуйю, ананас и розовую гуаву.
Подсказка Premium Essence Water - Для тех, кто хочет увлажнить, но любит немного вкуса, эти воды не содержат калорий и сахара, а также обладают множеством освежающих вкусов.
Честный чай - Черный чай содержит антиоксиданты и не содержит калорий и сахара. Те, кто предпочитает чай с лимоном или персиком, обнаружат, что в нем всего 8 граммов сахара.
Кофе - Оставив сахар позади, машины Fresh Healthy Café предлагают свежезаваренный органический кофе.
Mayesa - Для человека, который хочет чего-то уникального, есть Mayesa, полностью натуральный шоколадный напиток с оригинальным вкусом мяты. Он сделан из органического какао, чистейшего вида шоколада, а также из конопляного протеина, риса и специй. Кроме того, без молочных продуктов, сои, без глютена, кошерные и веганские. В нем 13 граммов сахара.
«Люди начали видеть проблему с некоторыми легкодоступными напитками», - признает Негрони. «Мы определили эту проблему много лет назад, и наша миссия - внести изменения, предложив множество более здоровых продуктов в наших торговых автоматах». (Ознакомьтесь с другими полезными предложениями от Свежая здоровая вендинг.)
Примечание для здоровья: для многих людей, читающих этикетки на напитках, определение содержания сахара может быть немного запутанным. Сахар указан на этикетке пищевой ценности в граммах. Чтобы определить, сколько чайных ложек оно равно, разделите граммы на четыре. Одна чайная ложка сахара равна четырем граммам. Например, если вы смотрите на газировку, содержащую 40 граммов сахара, просто разделите на четыре, и вы быстро увидите, что она содержит 10 чайных ложек сахара. Каждая чайная ложка сахара содержит около 16 калорий, поэтому в одной банке этой газировки содержится около 160 калорий сахара.
Более веганский образ жизни чаевые!
