Alex Morgan nu este doar medaliat olimpic cu aur, unul dintre cei mai tineri membri ai echipei naționale a femeilor din SUA și sportiva feminină a anului din fotbalul american al anului 2012, ci și un knockout!
Vedeta de fotbal a ajuns în ultima vreme în titluri pentru corpul ei de bikini incredibil de tonifiat și machiajul impecabil. Norocos pentru SheKnows, l-am prins pe Alex în culise pe platourile de filmare pentru reclama ei cu ChapStick. În calitate de ultimă purtătoare de cuvânt a ei, ea crede că un pic de sănătate a buzelor merge mult.
Am făcut-o să-și vadă toate secretele de fitness, dietă și frumusețe cu noi. Iată cum acest tânăr de 24 de ani reușește să uimească mulțimile de pe teren și să se oprească
Credit foto: Getty Images
SheKnows: De ce ești cel mai încântat în anul viitor?
Alex Morgan: Abia aștept cu nerăbdare călătoria, să mă perfecționez în continuare pe teren și în afara terenului. Între ultima Cupă Mondială și Jocurile Olimpice, am crescut cu adevărat ca jucător și sper să fac asta în continuare.
În culise, la reclama lui Alex Morgan cu ChapStick.
SK: Cât de des practici?
A.M: În fiecare zi. Uneori îmi voi lua o zi liberă și o voi face yoga pentru a mă asigura că primesc mereu un fel de antrenament.
SK: Deci, te antrenezi. Ce alte activități vă plac?
A.M: În afară de a juca fotbal, fac cursuri de spin. Fac yoga. Merg la alergări. Tocmai am început să înot recent. Îmi place să încerc multe lucruri diferite pentru corpul meu, astfel încât să nu intre niciodată într-o rutină și să nu mai funcționeze. Încerc să îl schimb mereu.
SK: După cum reiese din câteva imagini cu tine și colegul tău de echipă Sydney Leroux relaxându-te recent pe plaja din Hawaii, ai niște abs destul de uimitori! Care este exercițiul tău preferat pentru abdominale plate?
A.M: Cred că alergarea ajută nucleul să rămână tonifiat. Chiar nu cred că este ceva mai bun. Yoga este, de asemenea, bună. Apoi, uneori, voi face „abs de 10 minute”. Voi primi un cronometru, voi pune muzică și voi face 10 tipuri diferite de lucrări de bază, fiecare pentru un minut. Nu fac pauze. Merg 10 minute drept. Nu e usor!
SK: Urmezi o dietă strictă sau poți mânca orice vrei, din moment ce te antrenezi atât de mult?
A.M: Sunt sigur că sunt conștient de ceea ce am pus în corpul meu, știind că este energia care va ieși din corpul meu. În același timp, pot lua un hamburger la prânz. Nu mă restricționez prea mult. Pentru mine, totul este să mă asigur că corpul meu se simte bine. Mă antrenez de atâtea ori pe parcursul zilei, încât nu pot să-mi bag prostii în corp, pentru că asta nu mă va ajuta cu fitnessul meu.
SK: Cum arată planul tău de masă?
A.M: Dieta mea include un mic dejun sănătos, un prânz slab cu verdețuri și proteine, iar la cină nu mă înnebunesc prea mult pe carbohidrați. Fac gustări pe tot parcursul zilei, indiferent dacă este vorba de nuci sau fructe. Nucile sunt o modalitate bună de a obține proteine. Morcovii cu hummus sunt, de asemenea, o gustare sănătoasă.
SK: Care sunt alimentele tale de „plăcere vinovată”?
AM: Eu iubesc Nutella, un burger grozav și Diet Coke!
SK: Machiajul tău arată întotdeauna atât de frumos și de natural. Care este rutina ta de frumusețe?
A.M: Rutina mea de frumusețe este super-simplă. Chiar nu fac atât de mult pentru că nu știu niciodată când voi merge să lucrez. Îmi aplic ChapStick dimineața când mă trezesc și apoi aplic din nou pe tot parcursul zilei. Folosesc întotdeauna un pic de rimel și un pic de bronz, dar încerc să stau departe de fond de ten. Simt că rulează foarte mult când mă antrenez. Și mi-am pus părul într-un coc mic, mic când nu mă antrenez și o coadă de cal când sunt.
SK: Cine sunt modelele tale feminine?
A.M: Crescând, am căutat cu adevărat echipa din ’99. A fost minunat să-i întâlnim pe toți și să învățăm ce au pus pentru a ajunge acolo unde sunt astăzi. M-a ajutat să mă motiveze.
Alex Morgan se pregătește de cameră.
SK: Cine este zdrobitul celebrității tale?
A.M: Nu știu, există atât de multe opțiuni! Am un cuplu de vedete zdrobit: Javier Bardem și Penelope Cruz. Atunci, evident, trebuie să te gândești la Ryan Gosling, nu numai în Caietul dar și în Iubire nebuna si proasta.
SK: Ce îți place să faci când nu joci fotbal?
A.M: Sunt în mijlocul ieșirii cu a treia carte din seria mea, Loviturile. Va ieși la începutul anului viitor. De asemenea, îmi place să mă relaxez când nu călătoresc. Îmi place doar să stau la soare și să mă relaxez cu prietenii și familia. Nu ajung să-mi văd familia atât de des din cauza tuturor călătoriilor.
SK: Vorbind despre călătorii, acea călătorie în Hawaii arăta destul de uimitoare ...
A.M: Călătoria a fost incredibilă. Am fost la nunta unui prieten și a fost o vacanță atât de necesară. A fost minunat să ne relaxăm și să ne bucurăm de peisaj și de colegii și prietenii mei. A nu fi nevoie să vă faceți griji cu privire la antrenamentul de trei ori pe zi a fost foarte frumos!
Mai multă sănătate și fitness
Sfaturi despre alimentația sănătoasă de la vedeta de fotbal Abby Wambach
Cele mai bune ipoze de yoga pentru sportivi
Superalimente pentru o mai bună definiție musculară
