Ca o mamă din Montana a unui copil de trei ani, mersul pe jos și a fi în aer liber este la fel de natural pentru noi ca să ne spălăm pe dinți. Deși pot atesta numeroasele beneficii ale naturii, ta familia le va experimenta numai dacă ieșiți în aer liber. Și niciodată nu este prea devreme sau târziu pentru a intra în legătură cu natura. Am ajuns din urmă cu Jeff Alt, dinam din drumeții pe distanțe lungi și autor al O plimbare pentru soare, pentru a obține câteva dintre sfaturile sale de top pentru ca părinții să le învețe copii a iubi drumețiile. Drumețiile fac parte din viață pentru Alt și familia sa - el și soția sa au ieșit din ușile bisericii ziua nunții lor purtând rucsaci și au insuflat aceleași valori iubitoare de natură în activ copii. Și tu la fel.
Ca o mamă din Montana a unui copil de trei ani, mersul pe jos și a fi în aer liber este la fel de natural pentru noi ca să ne spălăm pe dinți. Deși pot atesta numeroasele beneficii ale naturii,
Sfaturi pentru a-ți face familia să iubească drumețiile
1. Doar coborâți de pe canapea
Alt sugerează interesarea copiilor dvs. în aer liber cât mai devreme posibil. „A scoate copiii afară este mai important ca niciodată”, spune entuziastul în aer liber. „Dependențele de TV, computer și jocuri video înlocuiesc timpul de joacă în aer liber. Divertismentul interior pasiv contribuie semnificativ la epidemia națională de obezitate! Este timpul să ieșiți de pe canapea America! Scoateți copiii afară! ” Și scoate-i în aer liber acum - indiferent de vârsta lor. Am pus că fiul meu este un purtător de bebeluși la câteva zile de la naștere și am dat drumul. Faceți drumețiile sau doar mersul pe jos o parte din viața dvs. - este bine atât pentru dvs., atât din punct de vedere fizic, cât și mental.
2. Începeți să faceți drumeții împreună cu copiii dvs. astăzi
Iată sugestiile lui Alt pentru drumeții sau plimbări cu copiii dvs. mici:
- Sugarii și copiii care cântăresc mai puțin de 15 kilograme ar trebui transportați într-un suport frontal sau într-o curea.
- Copiii care cântăresc între 16 și 40 de lire sterline se pot încadra într-un rucsac pentru copii.
- Copiii care cântăresc mai mult de 30 de kilograme ar putea fi gata să facă drumeții pe distanțe scurte și să poarte un mic rucsac de zi.
3. Faceți drumeții drumeții
Dacă familia ta se distrează în timp ce face drumeții, va deveni o parte normală și plăcută a ta mod de viata. Alt sugerează să-i lăsați pe copii să conducă. „Acest lucru vă ajută să vă concentrați asupra a ceea ce îi interesează și vă împiedică să le lăsați în praf”, explică el. Veți fi plăcut surprinși de ceea ce veți avea despre natură prin ochii copiilor voștri.
4. Ieși afară în fiecare zi
Faceți o plimbare cu familia o dată pe zi. Mergeți în jurul blocului, mergeți la parc, mergeți la plajă și râu. Obțineți hărți și cărți și căutați și găsiți locuri noi de vizitat. Vedeți locuri noi tot timpul. Puteți chiar să vă eficientizați timpul din afară. „Mergeți la magazinul alimentar. Mergeți la restaurantul local pentru cină și înapoi. Mergeți la bibliotecă ”, sugerează Alt.
5. Du-te de înaltă tehnologie
În loc să vă lăsați copiii să se conecteze pasiv la computer, aduceți obiectele de drumeții! „Porniți tocilarii jocurilor pe computer la tehnologia de aventură a GPS-ului, pedometrelor, lanternelor farurilor, și geocaching și învățați-i totul despre modul în care aceste dispozitive incredibile sunt folosite pentru distracție ”, spune Alt. „Luați copiii la cursul local de orientare și învățați cum să folosiți GPS și busola împreună ca familie.” Planificați o aventură de drumeții și utilizați internetul pentru a afla despre viața sălbatică pe care o puteți întâlni. Lăsați tehnologia să-și educe și să-i încurajeze pe copii să îmbrățișeze marea natură.
Pentru a afla mai multe despre aventurile de drumeții ale lui Alt sau pentru a vă întâlni cu el în turneul său actual, vizitați JeffAlt.com.
Mai multe sfaturi pentru a vă conecta cu natura
- Sfaturile lui Jay Holcomb pentru a te bucura de natură
- Sfaturile Rebecca Cohen pentru a vă conecta cu copiii dvs. în natură
- Aplicații de natură pentru primăvară
