Sunt un fan al deserturilor congelate pe tot parcursul anului - nu-mi pasă dacă sunt 20 sau 80 de grade afară. De fapt, mănânc adesea mai multă înghețată, Froyo și piureuri iarna decât o fac vara. Probabil pentru că mă pot ascunde sub hanorace și nu-mi pasă la fel de mult de greutatea mea.
Dar această despărțire de banane decadentă pare doar îngrășată. De fapt, este foarte scăzut în grăsimi (ceea ce înseamnă că nu trebuie să mă ascund în hanorace - ura!). În locul înghețatei, am folosit iaurt congelat, frișcă cu conținut scăzut de grăsimi și ciocolată dulce-amăruie. Are gustul că ar trebui să aibă 10.000 de calorii, dar nu are. Nu este doar visul fiecărei fete?
Rețetă congelată de banane de iaurt congelat
Nu te vei simți la fel de vinovat că te-ai răsfățat cu această abordare mai sănătoasă a unei diviziuni de banane. Bucurați-vă!
Serveste 2
Timp total: 5-10 minute
Ingrediente:
- 2 banane coapte, dar ferme, curățate și tăiate pe jumătate pe verticală
- 1 cană iaurt grecesc înghețat
- 4 linguri umplutura cu placinte de visine
- 1/2 cana frisca fara grasimi
- 3 linguri de nuci tocate
- 2 linguri de ciocolata amaruie topita
- Ciocolată pentru garnitură
Directii:
- Pentru a face despicături, acoperiți bananele în 2 boluri de mică adâncime. Completați fiecare felie de banană cu 1/2 ceașcă de iaurt înghețat. Apoi acoperiți fiecare cu 2 linguri de umplutură de plăcintă cu cireșe, 1/4 cană de frișcă, 1-1 / 2 linguri de nuci tocate, chipsuri de ciocolată pentru garnitură și aproximativ 1 lingură de ciocolată topită.
- Se serveste racit si imediat.
Mai multe rețete de iaurt înghețat
Iaurt congelat cu dovleac
4 Iaurturi congelate fructate, rapide și ușoare
Iaurt congelat stick de mentă
